煎羊排（米其林水准：色香味俱全，肥嫩度刚好！）
煎羊排
＊ 食 材
羊排 | 大蒜 | 迷迭香 | 黑胡椒 | 橄榄油
＊ 步 骤
●
将羊排放在冷藏室，自然解冻。
●
用大蒜、迷迭香和橄榄油，腌制羊排。时间最好为6小时以上，建议提前一晚腌制。
●
取出腌制好的羊排，在表面撒上黑胡椒和盐。
●
锅烧烫，洒2勺橄榄油，皮朝下放入羊排。为了避免皮煎的不均匀，适当用手按压。
●
小火，将羊排两面煎至金黄。
第一面用时：1分17秒
第二面用时：3分02秒。
（ 这块羊排，是1.5cm厚的。 ）
成品出炉啦！
↓↓↓
觉得不错请点赞哦
（到文末）
觉得实用收藏吧
（点右上角）
好文章分享朋友
（点右上角）
▼
● 再婚后老公却另寻新欢！如办离婚，房子该怎么分？
● 身体得啥病？看看爆青筋部位就晓得了...
退休俱乐部咨询热线：
021-62227302退休微商城服务热线：
400-920-9400
点下方“
阅读原文
”，即可注册加入退休俱乐部，享受会员福利！
- 香煎羊排配海鲜酱
- DXOMark给vivo X20 Plus相机打分：90分，国内一线水准
- 别墅动工装修了，邻居看完水电施工，说没见过这么高水准的
- 大陆又一家米其林三星餐厅，5个小时给你一个超前卫用餐体验
- 中国长征11号成功发射6星到太空，无托式发射技术是世界高端水准
- 大渡口九龙坡部分片区28日将停水28小时 请提前做好储水准备
- 路边脏摊被评为米其林1星，老板娘却不乐意
- 春节旅途看经济:想不到广西这小城的高速服务区水准这么高！