糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖
傻大方提示您本文标题是:《糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖》。来源是39健康网。
糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖。低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---
适当运动对很多疾病来说,有益无害。运动对糖尿病而言,更是一剂不可替代的良药。因为这“味药”可以有效帮助“糖友”调整脂肪代谢,提高胰岛细胞的活性,有利于降血糖。医生说,“糖友”运动有讲究,一个细节不注意就可能造成危险的低血糖。
低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---傻大方小编总结的关键词
一运动就低血糖,原来是这件事没做好
糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖。低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---
身患糖尿病十多年的刘先生,深知运动有利于降血糖,因此每周至少进行户外运动2次。
最近,刘先生迷上了徒步,经常约三五好友到郊外徒步爬山。上周他带着降糖药和干粮,到了山脚下他吃了降糖药就开始爬山。没想到走了还不到十分钟,就感觉头晕、乏力等不适。这是低血糖的反应,幸好身边的朋友反应及时,立即送他上医院。
“糖尿病病人不是要多运动吗,为何我现在一运动就低血糖?”刘先生问医生。
医生分析说,刘先生不是不能运动,之所以出现低血糖,只因他不注意一个细节:
糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖。低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---
没有把运动时间和服药时间错开。药物服用后慢慢在体内起到降血糖的作用,在这个药物作用的高峰期进行运动,会加速血糖的消耗,等于“双重降糖作用”,所以诱发了低血糖。
低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---傻大方小编总结的关键词
吃药1小时以后再运动,避免低血糖
糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖。低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---
医生表示,对于口服药物治疗的“糖友”,运动时间应该选择在服药1小时以后,才能避免低血糖的发生。
那些仅靠生活方式调节,不需吃药也不用打胰岛素的“糖友”,运动时间可以随意些。
无论是哪一种“糖友”,血糖的自我监测同样重要。有条件的“糖友”,最好在运动前后分别测量一次血糖,由此可以判断自己的运动量是否合适。
低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---傻大方小编总结的关键词
晨练有利于健康,但不适合老糖友
糖尿病人运动前不能做一件事!不然会招来低血糖。低血糖|招来|运动|糖尿病人|糖友|运动时间---
很多人都有晨练的习惯,强身健体,提神醒脑。但是,对于糖尿病病人来说,早上气温比较低,受到冷空气刺激血管,容易诱发心脑血管意外事件。
另外,晨起就外出运动,有可能引起血糖波动,既可能因为空腹诱发低血糖,也可能因为没有吃药造成血糖升高。所以,“糖友”还是适合再餐后进行运动。
- 今天10号因为天气原因运动会推迟5天那是几号开
- 小米运动app中的小米体重秤该怎么用?
- 豆仙儿,都说宝宝一岁前不能吃盐,那一岁后得添加了吗?
- 杏家湾小学运动会作文400字
- 小蚁CES发布4K+60帧运动相机!这次我们是全球最强!
- 谁知道有哪些好的关于运动的微博啊?
- 首次观察到纳米尺度的锂离子在电池电极的运动情况
- 【海外】严鼎皓葡甲绝杀 4场轰进2球效率惊人!
- 【头条】取消体育特长生≠体育在教育中比重下降!
- 【举措】福建将投1.56亿建207块校园足球场!