糖尿病不怕节后血糖高:这些招数助你稳住血糖! 美好的春节假期在不知不觉中就要过去

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美好的春节假期在不知不觉中就要过去了，广大糖友还沉浸在和亲朋好友欢聚的幸福中，美食、美酒、美景回味无穷，但这个时候大家千万不要忘了血糖、忘了健康!我们发现，春节期间有些糖友，为了图吉利停了药，有些糖友连续几天没有测血糖，有些糖尿病友大吃大喝，熬夜打牌，这是都是不对的。

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春节亲友相聚，推杯换盏，糖尿病友们面对美食的诱惑、生活规律的改变等，非常容易导致血糖波动过大。如果春节过后，发现血糖高了，糖友们应该怎么办呢?中国人民解放军总医院内分泌科主任医师陆菊明教授

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给出了如下建议。

血糖升高无明显症状的糖尿病友

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当监测血糖，发现空腹血糖和餐后血糖都比节前高了，但高的并不多，身体也没什么不舒服的表现。在这种情况下，糖友应尽快恢复正常的饮食，不仅要控制好饮食量，还要尽量将主食换成粗杂粮搭配，菜尽量选择清淡的为主;烹饪方法尽量选择凉拌、清炒、蒸煮等;稀饭、肉汤尽量换成菜汤等。

尽快恢复规律生活，早睡早起。在每顿餐后1个小时左右的时候，选择一项适合自己的运动方式，可以是散步、跳舞、打太极等，时间大概30分钟左右。

一定要规律服用药物。

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4、最后建议大家多喝水，一方面可以稀释血中升高的葡萄糖，另一方面由于过节期间升高的血糖所致的多尿，机体缺水，也需要大量补充水分。

糖尿病人三种情况下需到医院治疗

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1、节后，如果我们自己的空腹血糖≥11.1mmol/L和(或)餐后血糖≥16.7mmol/L，并且有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状时，应该尽早到医院进行治疗。

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2、测随机血糖≥16.7mmol/L，这种情况容易诱发酮症酸中毒，建议大家住院治疗。

3、血糖升高同时发现尿酮体阳性，应该住院补液及胰岛素治疗。

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以上情况经过积极地住院治疗后，出院时一般都会恢复既往的治疗方案，但若不积极治疗，很有可能出现严重的后果。

希望大家在节后尽快收心，把健康放在第一位。节后血糖高，您知道该怎么办了吗?

节后高血糖机易作乱，这四个检查一定要做!

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