【视频】孕期如何用椅子练习瑜伽?

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瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。



孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。



瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。



今天推荐的孕期瑜伽,展示了如何用椅子练习简单的瑜伽体式。



【视频】孕期如何用椅子练习瑜伽?



Theme

:孕期瑜伽



难度等级

Level



时长

Time

:09"05""



孕期瑜伽