定义

（敲黑板）

：

抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。

现在，开始实战教学

抛投有三大特点：

第一：出手位置要远

第二：出手时机要早 

第三：球的弧线要高 

抛投就是你在移动状态下运球起跳之后运用身体及手臂延伸将球高抛出，

以此来越过防守人员的封阻。

你也可以抛投弧度没特别高，

那么你的出手速度就要很快了！

抛投的基本姿势与一般的投篮姿势主要有3个区别：

首先，

单手投篮，掌控球的位置和出手力度

   其次，

肘关节弯曲程度要小，尽量将手臂打直，提升出手点的高度

    最后，五指

张开的幅度要比平时略大。 因为

抛投的出手动作关键在于手指。 出手时，迅速把球举到头顶，将手肘弯曲尽量小，举到最高点时食指和中指将球往篮框上拨，手腕扣腕幅度要尽量小。如果扣腕幅度太大，就会使得篮球后旋明显，容易磕到篮筐前沿。

自然上举，注意速率

    抛投的原理就是简单快速，在防守队员还没反应过来的瞬间直接抛投出手，以最快速度得分。

最后，希望各位小伙伴的抛投也能像下面三位一样炉火纯青。

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