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用料鲜虾蔬果全麦三文治。全麦|鲜虾|蔬果|三文治|嘉顿|麦包---
- 鲜虾（煮熟) 少量
- 芦笋 30克
- 生菜 1片
- 嘉顿高纤维生命麦包 2片
- 乳酪1片 约20克
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1、取一片面包铺上洗净控干的生菜，放入虾仁、烫熟的芦笋
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2、再另一片面包上铺上乳酪
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3、最后把两片面包夹在一起即可
小贴士鲜虾蔬果全麦三文治。全麦|鲜虾|蔬果|三文治|嘉顿|麦包---
嘉顿高纤维生命麦包内含丰富的膳食纤维，能帮助消化及肠胃健康，同时还是优质蛋白质的摄入源，有助于增强体力，保持健康。
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