过年孩子沉迷手机、游戏不学习？别急！跟美国妈妈学做到这三点！每到春节期间

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每到春节期间，总能听到一些家长吐槽说，孩子每天在家，特别喜欢玩电子设备，一整天对着手机或平板，看动画玩游戏，根本停不下来。

春节期间杂事纷繁，家长也特别得忙，没空管束孩子，所以让人特别苦恼。

很多时候事情都有两面性。

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家长担心孩子沉溺在游戏中浪费时间、消耗精神、下降视力无可厚非。

但游戏的确也能带给孩子很多新奇的内容，让他们受益匪浅。

家长需要考虑的是如何把控时间，培养孩子的自制能力，帮助孩子有效地克制自己玩游戏的欲望

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罢了。

所以，可以尝试以下这三个方法：

一、规定时间，

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对犯规有惩罚

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实践证明，事先的约定比时候的惩罚效果更好也更容易实施

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。

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。

爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩。

按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

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比如有位美国妈妈给孩子做了个手机使用协议，我们的家长也可以参考制定属于自己的规定：

亲爱的格雷戈里，现在你已经是这台手机的主人了。

太棒了！你是一名优秀而且负责任的男孩了，你理应得到这样的礼物。

不过接受这件礼物的同时，还是有一些规章制度要遵守的。

请阅读下面所有的制度内容。

我希望你能明白这些是我经过深思熟虑之后写下的，这些对你会很有帮助，让这台手机为你所用，而不会让你受到手机的摆布。

如果你没能按照下面这些内容来做，那么恐怕我就要收回这台手机咯！

非常期望在未来的日子里能和你用这台手机发消息、打电话。

爱你！

1. It is my phone. I bought it. I pay for it. I am loaning it to you. Aren’t I the greatest?

这是我的手机。这是我买的，我付的钱。我现在把它先借给你，老妈我是不是很伟大？

2. I will always know the password.

手机的密码必须让我知道。

3. If it rings, answer it. It is a phone. Say hello, use your manners. Do not ever ignore a phone call if the screen reads “Mom” or “Dad”. Not ever.

来电话的时候要接，礼貌地说“你好”。如果是妈妈或者爸爸的来电，不可以拒接或忽略！

4. Hand the phone to one of your parents promptly at 7:30pm every school night & every weekend night at 9:00pm. It will be shut off for the night and turned on again at 7:30am.

周一至周五在晚上7：30之前要把手机交给我们，周末可以延迟到晚上9点。晚上我们会关掉这台手机，并且到第二天的早晨7：30再开。

If you would not make a call to someone’s land line, wherein their parents may answer first, then do not call or text.

打电话给其他固定电话，有家长先接的时候要有礼貌，就像尊敬我们一样尊敬他们。

Listen to those instincts and respect other families like we would like to be respected.

不要因为对方的家庭电话会先有家长接听就不打过去，而选择给对方发消息。

5. It does not go to school with you. Have a conversation with the people you text in person. It’s a life skill. *Half days, field trips and after school activities will require special consideration.

手机不能带去学校。那些跟你发短信的学校朋友，平常也要保证和他们当面的对话交流，这是基本的生活技能。（上学仅半天、校外的参观学习或课外活动等情况可另外考虑）

6. If it falls into the toilet, smashes on the ground, or vanishes into thin air, you are responsible for the replacement costs or repairs. Mow a lawn, babysit, stash some birthday money. It will happen, you should be prepared.

如果手机掉进了厕所、掉在地上摔坏或丢失，你需要承担更换或维修的费用。锄草、照看婴儿以及把生日拿到的钱存起来，这些都可以挣到钱，你应当提前为此做好准备。

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7. Do not use this technology to lie, fool, or deceive another human being. Do not involve yourself in conversations that are hurtful to others. Be a good friend first or stay the hell out of the crossfire.

不要用手机发送任何相关的内容欺骗、愚弄其他人。谈话中不要中伤你的朋友，在使用这款手机通话之前，必须首先确保你是个称职的朋友。

8. Do not text, email, or say anything through this device you would not say in person.

对于那些你无法当面说出口的话，请不要选择发消息、邮件或其他通过这款手机传递信息的方式代替。

9. Do not text, email, or say anything to someone that you would not say out loud with their parents in the room. Censor yourself.

监督好自己，那些不能当着对方父母的面大声说出来的事，也不要通过手机发消息、邮件等形式来传递。

10. No porn. Search the web for information you would openly share with me. If you have a question about anything, ask a person – preferably me or your father.

杜绝色情内容。只能搜索查看那些可以与我一起看的内容。如果你有任何问题，都可以选择问其他人，最好是我或者你的父亲。

11. Turn it off, silence it, put it away in public. Especially in a restaurant, at the movies, or while speaking with another human being.

公共场合请关闭手机，或是静音以及收起来。尤其是在餐厅、电影院，以及和其他人交谈的时候。

You are not a rude person; do not allow the iPhone to change that.

你是个有礼貌的孩子，不要因为你的手机让别人改变了对你的看法。

12. Do not send or receive pictures of your private parts or anyone else’s private parts. Don’t laugh. Someday you will be tempted to do this despite your high intelligence.

不要发送或接收你私处或者其他人私处的图片。（不要笑）未来你可能会经受不住诱惑做出这样的事。

It is risky and could ruin your teenage、college、adult life.

这样做很不好，并且会毁了你中学大学乃至未来的生活。

It is always a bad idea. Cyberspace is vast and more powerful than you. And it is hard to make anything of this magnitude disappear – including a bad reputation.

互联网很庞大，远比你想得复杂，里面有很多不好的东西是我们不该去接触的。

13. Don’t take a zillion pictures and videos.There is no need to document everything. Live your experiences.

不要无节制地拍照、拍视频。没有必要把生活中的所有东西都用手机记录下来

They will be stored in your memory for eternity.

对我们来说只有记在脑子里才是永恒的。

14. Leave your phone home sometimes and feel safe and secure in that decision.

有的时候出去玩可以选择把手机放在家里，这样你会更有安全感。

It is not alive or an extension of you. Learn to live without it.

手机不是你的全部，学着抛开它。不要被手机束缚住。

Be bigger and more powerful than FOMO – fear of missing out.

我们即便离开了手机一样可以生活得很好。

15. Download music that is new or classic or different than the millions of your peers that listen to the same exact stuff.

下载的音乐，不管是新潮还是古典的，都要有你自己的个性，不要流于俗套和其他同龄人都听一样的东西。

Your generation has access to music like never before in history. Take advantage of that gift. Expand your horizons.

你们这一代人能够接触到音乐的途径比前人广得多，好好利用这个礼物，这对扩展你的视野会很有帮助。

16. Play a game with words or puzzles or brain teasers every now and then.

可以玩一些拼字、解谜和锻炼大脑的游戏。

17. Keep your eyes up. See the world happening around you. Stare out a window. Listen to the birds. Take a walk. Talk to a stranger. Wonder without googling.

保持冷静，时常留意你周围发生的事，看看窗外、听听鸟叫、出去散散步。和路上的行人说说话，不要总是用手机搜索。

18. You will mess up. I will take away your phone. We will sit down and talk about it.

当你因为这部手机感到迷茫的时候，我会暂时收回手机，然后我们一起坐下来谈谈。

We will start over again. You & I, we are always learning. I am on your team. We are in this together.

我们再从头开始，我和你都还在学习的过程中，我和你是一起的，记住！

我希望你能同意上面每一条内容。

上面的大部分内容都并不仅针对这台手机，更是对生活的提示。

你在这个快速变化的世界里长大，这里有许多令人兴奋和诱人误入歧途的事物。相信你自己的内心，不要被任何机器左右。

我爱你。最后希望你使用这台手机愉快！

二、

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转移注意力

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当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。

比如组织亲友们来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、陪孩子画画、或者带孩子外出去走亲访友等，都是不错的注意力转移法。

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

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三、父母以身作则

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孩子出生前并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。

所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

其实，孩子沉溺于手机、电视，多半是因为没有家长的陪伴，春节假期，正是父母和孩子都有空闲时间一起参与互动的时候，好好利用短暂的假期，陪伴孩子嬉戏玩耍，增进亲子关系，才是给孩子最好的礼物！

关于孩子沉迷游戏、手机，你怎么看呢？更多学习方法、提分秘籍可以戳了解更多

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