关于护肤的谣言千千万到底真相是怎样？进来后台追问各位护肤问题的妹纸越来

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进来后台追问各位护肤问题的妹纸越来越多，我发现还是有很多小仙女们不断地被网传的护肤谣言所误导。本人身为你们的“脑公”，是无论如何也要出手拯救爱人们的！

之前我写过一篇“毁脸的民间护肤方法”了，可以戳链接：当心！这些毁脸的民间护肤方法，可别傻傻当真！

今天，让我继续手撕各种网传护肤谣言。

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护肤谣言榜TOP9

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多喝水就能保湿肌肤

首先，多喝水确实可以补充皮肤水分。通过喝水，可以保证有足够的水通过血液和淋巴运送到皮下组织，运送到真皮层，再通过水通道蛋白(APQ3)补充到皮肤角质层，或是通过汗腺排出汗液形成水脂膜覆盖在角质层表面。

大概是这样哒▽

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很多坊间谣言鼓励大家每天狂喝水，甚至声称每天3L水可以年轻10岁（我？？？）

可是喝水是一个持续性为人体补充水分的工作，不可能喝一杯水就可以立刻达到皮肤水润的状态。大量喝水对于皮肤补水的作用并不大。因为人喝水以后，水就进入血液循环，然后在肾脏过滤，一下子喝水太多，身体储存不了就会跑厕所了~大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素。

正常的饮水量是每天7到8杯最好，大约就是4瓶半555ml怡宝的量，再多了对肾脏的压力太大。

关爱肾健康，从你我做起

护肤谣言榜TOP 8

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厚重面霜保湿效果更好

室内开着空调，空气中水分流失导致皮肤干燥，很多妹纸以为涂上了厚厚的面霜就能防止干燥。可是你知道吗？面霜擦太多也会导致干燥。过量的脂类会导致细胞的死亡，并使皮肤更加干燥。面霜虽好，不能贪多，一次两粒花生米大小就足够。

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护肤谣言榜TOP 7

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油皮不需要补水

油皮也要补水！但是很多坊间谣传油性皮肤要补水是因为“外油内干”，说皮肤出油是因为缺水。这里我要纠正这个教科书级别的误区：皮肤出油不是因为缺水。

皮肤负责出油的是皮脂腺器官，而皮肤含水量则与汗腺与角质层相关。

它们之间关系大概就是战神墨渊和东海水君的小妾家二舅妈的孙媳妇她二大爷，也就是没关系。

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只是在过度清洁后，皮肤水分被过度带走，皮脂腺应急分泌大量油脂保护皮肤，从而形成的皮肤干燥但出油的情况。

所以油皮需要补水同时控油，使用以吸湿剂和天然保湿因子、细胞间脂质为主主要成分的，质地清爽的保湿产品就好啦。

护肤谣言榜TOP 6

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用盐洗脸可以去黑头

黑头的产生是因为皮脂经过氧化作用而变硬变黑，堵塞在毛孔中。食盐颗粒在脸部摩擦会破坏部分角质层，却不能深入清洁到毛孔中堵塞的黑头。更重要的是食盐颗粒棱角锋利，可能会在皮肤上造成肉眼不可见的伤口，从而损害皮肤健康。

要是皮肤角质层特别厚，也就是传说中的厚脸皮的话，我就不拦你了！

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护肤谣言榜TOP 5

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生鸡蛋壳内的膜可以去鼻子黑头

这种方法是可以拔出部分黑头，但本质上和鼻贴没什么区别，都是利用粘性将黑头拔出。医生指出不太新鲜的鸡蛋里可能含有细菌，如果操作不当，鼻尖皮肤被撕破，容易引发感染。鼻子在脸部危险三角区内，一旦出现问题就会引发严重后果。这样权衡下，还是鼻贴安全靠谱啊。

三角区就是两侧嘴角至鼻根的三角形区域

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护肤谣言榜TOP 4

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某些面膜可以做到

深层补水或者肌底补水

面膜虽然可以补水，但是打出“深层补水”和“肌底补水”就是唬人的了。第一，表皮层正常含水量为20%，而基底层水分高达70%，你说基底层缺水？第二，护肤品里面的水分根本达不到小分子级别，穿越不了表皮层，所以也根本不存在深层补水或是肌底补水的概念。其实只要是水，角质层表层都可以吸收。但大部分的水分只是临时进去角质层跑了跑龙套，然后很快就蒸发掉了。

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护肤谣言榜TOP 3

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刮汗毛后，毛发会长的更粗更浓密

有大量实验证明毛发并不会越刮越粗，只是因为人类的毛干在末端会呈现锥形，当刮掉皮肤表层的毛发后，留下来的毛发和发茬可能会看起来更厚或者更黑。这些短小的毛发会从毛囊里面直直地刺出来，让毛发显得更加粗糙而已。

所以只是视觉效果上“更粗更浓密”，我们的女士刮毛刀依然可以欢快的用起来~

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护肤谣言榜TOP 2

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拍爽肤水就可以补水

我们每天拍爽肤水只是起到一个表面的清洁和保湿作用，要想肌肤真正的吸收产品，到达真皮层，必须是脂容性物质。水溶性物质是不能通过颗粒层的，并且脂溶性物质也还是选择性的通过。所以，要想皮肤吸收到真正的营养，还得用乳霜，仅仅靠拍爽肤水是远远不够的~

表皮结构是这样哒▽

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护肤谣言榜TOP 1

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氨基酸洁面最温和

氨基酸洁面打着神乎其神的“最温和的洁面”大旗，已经红遍了大江南北。然鹅很多敏感皮使用后却仍旧出现不适感，甚至引发小红点问题。

其实，当初氨基酸洁面被推崇，是因为它兼顾了清洁力和温和度这两点，可是，随着口口相传，氨基酸成了神话，甚至成了评价洁面好坏的唯一标准。

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氨基酸表面活性剂本身是阴离子表面活性剂，在温和度上，一般都是：阴离子

总结

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网传的护肤谣言总是野火烧不尽，春风吹又生，想要不被误导真的很难。最重要还是了解自身肤质和需求，不断学习，不盲目不跟风。

希望仙女们都能拥有健健康康的小脸蛋儿~

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编辑：凡闻

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