6个重要的原因，是时候改变你带着胸罩睡觉的习惯了作为一个女人

傻大方提示您本文标题是：《6个重要的原因，是时候改变你带着胸罩睡觉的习惯了》。来源是今日养生。

6个重要的原因，是时候改变你带着胸罩睡觉的习惯了。睡觉|乳腺癌---

作为一个女人，在漫长的一天后完全精疲力竭的感觉，回家后就直接倒在床上，蜷缩成一团，盖着被子睡着了。当你的床看起来如此舒适和不可抗拒的时候，谁还会想到睡衣呢？如果我们太累了，我们可以穿着牛仔裤睡大觉，或者是穿着裙子，随便你怎么叫。我们甚至可以穿着胸罩睡着。

也许你从来没想过戴胸罩对健康的影响，或者你甚至听说过戴胸罩睡觉会让你的乳房更漂亮。虽然这看起来是完全无害的，但事实是，穿胸罩睡觉会导致很多健康问题。

睡觉|乳腺癌---傻大方小编总结的关键词

以下是六个你不应该穿胸罩上床的理由：

1. 妨碍血液流通

当你带着胸罩睡觉时，尤其是当你的胸罩有垫层的时候，你的血液循环就会受到影响。如果钢丝太紧贴皮肤，你的肌肉就会收缩，影响手臂神经的循环。在床上戴紧身胸罩，包括运动型胸罩，由于循环受限，可能会伤害乳房组织。

2. 让人无法安眠

压缩，甚至是轻微的，都会影响你的睡眠。就像穿衣服太紧一样，穿胸罩可能会引起不安，甚至愤怒，你可能一直都没有注意到，戴胸罩睡觉会妨碍你睡个好觉。

3. 可能导致色素沉淀

色素沉淀是一个范围很大的词，包括暗斑，变色或肤色不均。这是由黑色素水平提高引起的，黑色素是人体内决定肤色的色素。太紧的胸罩会因为不断地摩擦皮肤而引起色素沉淀。

睡觉|乳腺癌---傻大方小编总结的关键词

4.可能导致乳腺真菌

经常穿不合身的胸罩睡觉，可以营造出真菌喜爱的温暖潮湿的环境。虽然听起来很不舒服，但大多数女性都穿不合身的胸罩，因此患乳真菌的几率可能比你想象的要高。尤其是你晚上戴胸罩的时候。

5.皮肤过敏

在床上穿胸罩很容易引起皮肤过敏。钩子和肩带可以陷到你的皮肤里，最终导致损害，甚至囊肿，如果离开太久，特别是胸罩有垫层的那种。虽然你在入睡时可能不会感觉到任何不适，但你的身体肯定会整晚感到烦躁。

6.影响乳房的生理机能

在床上戴紧身胸罩会对淋巴系统产生负面影响。由于胸罩过紧损害血液流动和淋巴回流，会导致慢性炎症和液体潴留。淋巴腺有助于将毒素从乳房中排出，因此，淋巴引流受损会使毒素滞而不是将它们排出体外，从而对肝脏、肾脏和身体的其他部位产生负面影响，它也可能导致乳腺癌。

睡觉|乳腺癌---傻大方小编总结的关键词

悉尼罗斯辛格，医学人类学家，乳腺癌研究员和《穿衣杀人：乳腺癌与胸罩之间的联系》一书的合著者说：“睡在胸罩里对乳房来说是最糟糕的事情。无胸罩的女性患乳腺癌的几率与男性差不多，而随着胸罩的使用，患乳腺癌的几率会越来越大。对于大多数的胸罩使用者来说，比无胸罩使用者要高出100倍以上。胸罩压迫乳房组织，从胸罩的皮肤上可以明显地看到红色的印记或凹陷，导致液体和毒素的聚积，并引起疼痛、囊肿，最终导致癌症。想知道你的胸罩是否伤害了你的乳房，试着一个月不穿胸罩，然后感受一下不同。”

如果你还在睡觉的时候带着胸罩，也许是时候做出改变了。你的整个身体都会为此而感谢你！