醋中加一宝，滋阴养肾效果好，延年益寿身体棒，90岁不显老记得以前上学时

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记得以前上学时，特别是在冬天有很多感冒的，老师就会在教室里熬醋，说是可以杀死感冒病毒，家里人也是一直这样做的。这说明醋的杀菌消毒作用不可小觑，平时我们要充分用到醋的杀菌作用。

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那你们有没有听说柿子醋?柿子醋是一种专门用柿子酿造出来的醋，其香气扑鼻，食用能降低人体的血糖指标、降低高血压等症状。柿子醋中含有大量醋酸及乳酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、氨基酸，经常饮用，可以有效地维持人体内PH值的平衡，从而起到防癌抗癌的作用。

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其实柿子醋的做法也简单哦，就是将采摘或者到市场买一些红透了但是还不会太软的柿子，清洗干净之后放入干净无裂缝的大缸里面，等到柿子把缸填满之后封口即可，一定要保证不漏气哦，这样柿子在发酵过程中才不会变质。

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醋加蜂蜜:对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

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醋泡枣:能起到软化血管、降血脂的作用。正常人坚持食用，也能起到养生保健的效果。高血压的人，建议吃些清淡的食物，多喝水、多吃水果和蔬菜，多运动，增强体质，祝健康。

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醋泡柠檬:柠檬醋饮用方法，以30㏄稀释5倍饮用。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。如果可以不加冰糖者，尽可能不加。

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醋泡黑豆:醋泡黑豆好处多，可以轻松降血压，对前列腺病，视力模糊，抗氧化.头发变白有一定的疗效。因为黑豆本身就有乌发的作用，白发多的人都被建议吃黑豆和黑芝麻。

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醋泡花生:花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!