胆固醇一升高，这些病排队报到!比你想象的严重现代生活中

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现代生活中，胆固醇升高是经常的事情。但是是什么导致了胆固醇的升高呢?胆固醇升高的后果也是相当可怕的，因此我们要明白胆固醇升高的后果，进而避免胆固醇的升高。

胆固醇升高有四大后果

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1、会引发与心脏相关的疾病

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胆固醇的升高会使得心脏的动脉受到一定的威胁，甚至会对心脏动脉产生一定的阻塞作用，诱发一些与心脏有关的疾病如冠心病等。

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2、会增加骨质疏松的发病几率

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胆固醇升高会使得骨头疏松，脆弱，产生传统意义上的骨质疏松。所以说，胆固醇升高对骨头也是没有好处的。

3、增加心血管疾病的发病率

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胆固醇的身高可能会对心血管产生一定的阻塞作用。胆固醇升高会增加心血管疾病的发病率。

而且如果是中老年人胆固醇过高，患心血管疾病的可能就会越大。

4、增加诱发其他疾病的风险

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胆固醇身高就会使得其他疾病有了可乘之机。所以有可能产生急性的失血以及老年白内障等疾病。

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5类食物含胆固醇较高

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那么究竟在生活中什么样的食物含有较高量的胆固醇呢?我们在生活中一定要注意以下食物。

1、动物的内脏含较高胆固醇

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比如说动物的心，动物的肝等都是胆固醇较高的食物。尤其是猪脑，羊脑等都是富含胆固醇极其高的食物。因此，大家一定要少吃这些动物肝脏。

2、各种肥肉还有猪皮等含较高胆固醇

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比如我们日常生活中的一些肥肉，含油量过大的食物等都具有较高的胆固醇。这样的食物多摄入对我们身体是没有好处的。建议大家每星期吃2两左右就好了。

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3、鸡蛋中含较高胆固醇，尤其是蛋黄

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专家表示，蛋黄中胆固醇的含量是很高的，所以大家不要每天早晨都去吃鸡蛋，认为这样是健康美味早餐，但其实不然。以一个星期为单位，每星期尽量吃蛋黄的数量不要超过4个。避免胆固醇的升高。

4、海鲜中含较高胆固醇

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比如说海鲜中的蟹，虾等都是含有胆固醇较高的食物。建议大家尽量少吃为好。

5、糕点甜食中含较高胆固醇

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我们经常吃的糕点等一些甜食并且还有伴有奶油的甜点等，其中的饱和脂肪酸可以促使肝脏合成更多的胆固醇物质等。所以，这样的甜点尽量少吃为妙。