回家过年，“家庭会议”怎么开？ | 思维导图思维导图读书很好玩~"

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社工客（ID：shegongke）

作者 |

芷凌

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《家庭会议》这章的内容是在本书的第九章，因为近期我在准备线上的一节微课，所以就先写了这部分的内容，那就先分享这部分吧！读完这一章我实在是激动了，恨不得自己也赶紧和家里人一起开一个家庭会议。本章的主要内容框架如下图：

家庭会议提供了家庭成员一起沟通的平台，也是促进家庭成员亲密的关系和合作的好方法。

甚至在家庭生活中遇到的困难和问题，也可以放到家庭会议中一起去讨论和解决。

是为了大人和孩子提供平台，能够让大人和孩子学习合作，相互尊重以及专注于解决问题的这样一个民主平等的交往方式。

召开好一个家庭会议，要避免一些态度和行为，一是家长不要把家庭会议当作一个说教的平台，要尽量客观不批判；二是不要把家庭会议当作过度控制孩子的手段，不然孩子也不会愿意参与到其中；三是不要带着某种目的性去召开家庭会议，把它当做亲子共度美好时光的阶段。

我想关于家庭会议，每个人的经历和感受都不一样，拿我自己来举例，我们家是很少全家人一起专门找一个时间坐在一起，去讨论一些和每个家庭成员都相关的事情或是一些决定，应该算几乎没有开过真正意义上的家庭会议。

但饭桌上的闲聊还是蛮多的，因为饭桌往往是全家人最齐，也是话题讨论最多的时候。当然在学生时代，饭桌也是一个学习督促会了，老爸的深切问候每一科的学习情况，接下来的计划啦，总结啦balabala。

经我多年亲身体验，饭桌是最不适合聊学习的地方，实在是太容易没有食欲，所以要想开一个有效地家庭会议，还是需要找到一个干扰比较小的地方，大家可以围圈坐下来一起开家庭会议。

家庭会议主要是有9大要素构成，分别是主席、秘书、致谢、感激、议程、解决问题、计划家庭活动、计划家庭娱乐活动、讨论家务事。

第一个要素，是主席，这是一个培养孩子责任

感的职位，

个工作是大家可以轮

流做，孩子们是会很乐意当主席，孩子在4、5岁的时候就已经可以做的很出色了。

第二个要素是秘书，这个职位可以培养孩子可以学习倾听他人的意见，秘书的任务就是记录家庭会议里，讨论的内容和做出的决定。家长在做秘书的时候，也应该以尊重和聆听为主，不要用太多成人的想法去否认孩子，或是觉得孩子的想法很幼

稚。

第三个要素是致谢，也就是说说。这是一个很重要的部分，也是可以让家庭成员间懂得相互尊重和关爱的重要的环节，家长趁这个机会向孩子表达谢谢，也是增进彼此感情的好方法。比如：宝贝，我很感谢你，你可以自己洗澡了。

第四个要素是感激，既然我们说了谢谢，那也可以说说感激，让每个人都说出一件让自己感激的事情，这个时候也可以让我们去想到原来有那么多的通常被我们认为理所当然的小事，都是多么的值得感激的事情，也是一个培养孩子有感恩的心的好方法，也是对家人表达爱的好方式。

比如：宝贝，我很感激你在我头疼时，你给我倒了热水，叫我多喝热水。说这样的话，可以让孩子去模仿你，多对家人说一些感恩的话。

我感激我们大多数的家庭对爱都还是爱的表达比较内敛和含蓄，大家很少对家人说谢谢和感激，我们的爱往往深埋心底。

以前我也会觉得向家人主动表达爱是一件很不好意思的事情，好像这样就承认了自己有了软肋，不够勇敢，但现在我会更主动也更坦白地表达爱与感激，我的家人是我的软肋也是我的支持，也算是社工学习的路上对我的改变吧！

第五个要素是议程。议程就是平时在家庭生活中，我们遇到的一些问题，可以放进议程里面。当然议程不仅仅只有问题，与家庭相关的娱乐活动也是可以放进议程里面的。书中推荐可以在冰箱贴一张白纸，让每个人都有可以去书写的机会。

第六个要素是解决问题，这是一个非常重要的观念，是需要家长要和孩子一起去讨论问题的解决方案，而不是问题的原因是什么，导致了什么后果。

那关于解决问题有四个重要的构成，有一个3R1H的理念，分别是：相关（Related）、尊重（Respectful）、合理（Resonable）、有帮助（Helpful），也是意味是我们解决问题的时候，需要遵从这4个理念。

比如：当孩子洒了牛奶，你问

孩子应该怎么解决这个问题，孩子决定去拿海绵和毛巾，这就是刚刚所说的四个理念，也是你在教给孩子生活的技能。

比如当孩子玩球打破了窗户，你们一起商量后决定，一起修好这个玻璃，然后修玻璃的钱从孩子的零用钱里面出，这个时候我们就做到了刚刚所说的3R1H。

第七个要素是计划家庭活动，主要是为了让每个人平等地参与，一起计划大家都喜爱的活动，这样子家庭成员也会更乐意合作。

比如一次家庭出行活动，我们就可以用家庭会议，一起讨论大家喜欢去哪里，我们需要准备些什么，可能会遇到什么冲突，然后面对这些可能的冲突我们怎么解决等。

第八个要素是计划家庭娱乐活动，这个也是我自己很喜欢的一个部分，相比起其他的要素，我觉得这个是相对轻松的事情。

这也是家庭会议中很重要的一部分内容，全家人一起做一些有趣而开心的事情，也是增进彼此感情的重要方式。

第九个要素是讨论家务事，这个议题可以帮助孩子培养责任感，增强动手能力。我想这个议题是很多妈妈都会头疼的事情，所以我们把家务事放在家庭会议里，让孩子也来帮助解决做家务的问题。

而且这个也是一个让爸爸参与到家务劳动中的一个方法。我在工作中也会常听到一些全职妈妈说，自己的丈夫对自己家务劳动的不认可和不够尊重，也不理解家务劳动的疲累。

书中还提到一些很有意思的为家庭会议增添趣味的小贴士，比如家庭格言：

我想理论的学习之后，实践也是很重要的，今年春节回家我打算和家里人一起开个家庭会议，来感受一下家庭会议这个工具如何

记得之前写完讲义发给督导看的时候，她的话让我很受触动，她说，家庭会议虽然是很好的工具，但是正面管教的理念是更重要的，只有好好内化了正面管教的理念，家庭会议才不会变为惩罚孩子的工具！

愿我们每个人都有一个幸福温馨的家庭！！

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