警惕！这些食品很伤肝，肝不好就要“挑食” 做好肾脏的保健工作

做好肾脏的保健工作，平时要注意日常饮食禁忌，罐头类的食物会影响到肝脏的代谢，同时也会影响到肝脏解毒功能，尽量少吃油炸油煎类的食物，应该要控制脂肪的摄入量，并且要少吃腌制类的食物，腌制类的食物会导致身体浮肿，并且会影响到肝脏正常功能代谢，那么我们了解一下，警惕!这些食品很伤肝。

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1.罐头食品、油炸及油煎食物和方便面、香肠罐头食品中的防腐剂、食品色素等，会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。

油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪泻。

反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。

2.腌制食品盐分过高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对失代偿期的肝硬变伴有腹水患者则应禁忌。

3.松花蛋有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会引起钙质缺乏和骨质疏松，还会导致铅中毒。

4.甜食和味精，甜食吃得过多会影响食欲。糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。

味精是调味佳品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌甚至恶心等症状。

警惕!这些食品很伤肝，关注肝脏健康，多吃有利于肝脏健康的食物，可以帮助肝功能正常运行，可以帮助肝脏排毒，最好不要吃松花蛋，不要吃腌制类的食物，需要控制盐和糖的摄入量，不要吃甜食和卫监负责，也会影响到肝脏的健康，会影响到肝脏正常功能的运行。