海带里面加点它，居然有神奇的功效，别怪我没告诉你！
小编来了！今天看到一篇文章说的是‘海带里面加点它，居然有神奇的功效，别怪我没告诉你！’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！健康摘要： 2018-01-24 泉州号外 泉州号外 . .
正文开始：
海带是我们生活中常见的食材
但常见并不代表普通
它有很多药用功效
不信就跟饭饭来看看！
药用功效
/ 防治甲状腺疾病 /
海带最广为人知的功效就是防治甲状腺疾病了，它能够补充身体所需的碘化物，预防缺碘性甲状腺疾病，如甲状腺肥大。
/ 降血压血脂 /
海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，同时海带氨酸有降压作用，海带里的多糖有降脂作用，经常吃海带，轻松就能降血压降血脂。
/ 提高免疫力 /
爱吃海带的人感冒发烧等小病都很少见，那是因为海带能够提高机体的免疫力，增强细胞的免疫功能，身体自然棒棒哟~
/ 缓解糖尿病 /
海带中的食物纤维岩藻多糖的含量高达60%，糖尿病患者食用海带后，能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌少的情况下，也能有效地缓解糖尿病症状。
/ 利尿消肿 /
经常吃海带的人都知道，干海带上会有一层白色的粉末，千万别刻意洗掉，它是一种贵重的药用物质，叫做甘露醇，对于利尿消肿有很好的效果。
/ 预防心脑血管病 /
海带中大量的多不饱和脂肪酸EPA，能降低血液的黏度，软化血管。中年的朋友们不妨经常食用海带，可以预防心血管疾病。
/ 缓解乳腺增生 /
海带中的碘不仅可以预防甲状腺肥大，还能降低女性体内的雌激素水平，调整内分泌失调，恢复卵巢的正常机能，缓解乳腺增生的病症。
/ 减肥瘦身 /
海带里含有大量膳食纤维，能够增加人的饱腹感，降低人的食欲。同时海带的脂肪少，热量小，正在减肥的朋友们可以多吃海带，帮助减掉身体中多余的脂肪。
/ 延缓衰老 /
海带中丰富的钙元素和碘元素，有利于甲状腺素的合成，合理地食用海带，不仅能美容，还能延缓衰老。
常用的食疗法
/ 海带+豆腐 /
海带和豆腐一起煮成的汤，在国外被称为“长生不老的妙药”，每天喝一碗海带豆腐汤还能延年益寿。
做法：
选取60克干海带、250克水豆腐。然后把海带浸泡后切成长条，与豆腐一起煮，再加入香油、盐即可。
/ 海带+陈醋 /
有些感冒不只是打喷嚏、四肢无力那么简单，还会有很多痰，卡在喉咙里特别难受。用海带泡醋就能解决这一问题，谁喝谁知道！
做法：
把干海带洗净以后切成长条，然后将海带和醋以1:3的比例放在密封的容器中，盖上瓶盖后密封半个月就能食用啦。每天喝小半碗，即可清热化痰。
/ 海带+花菜 /
海带含有丰富的蛋白质，碘、钾、钙元素含量也高，还能降低血液粘度，软化血管；花菜有清化血管的作用，两者一起炒，对心脑血管疾病的人来说是一道养生菜。
做法：
取干海带50g泡水后切片，花菜掰成小块；热锅起油，海带中火炒2分钟后加入花菜一起炒。最后加盐、味精调味吼即可食用。
/ 海带+猪脚 /
想美容的小仙女们赶紧看过来！每周煮几次海带猪脚汤喝，绝对是变美变年轻的良药，口感还能一级棒！
做法：
取猪腿肉200克入热水锅中煮15分钟，然后捞出并洗净。再和洗净的100克海带一起放在
高压锅内，放入盐、花椒、姜片、黄酒，用大火煮烧30分钟即成。隔2天喝1次，皮肤紧绷有弹性。
/ 海带+白糖 /
患有慢性支气管炎的朋友们，乐姐推荐大家试试白糖拌海带，做法简单，入口甜脆，而且能起到很好的缓解作用。
做法：
取适量海带用水浸泡后切丝，再放在开水里浸泡3次至其变得绵软，然后加入白糖搅拌。每天早晚饭后各吃一次，坚持两周，效果好到让人难以置信！
注意事项
/不能立刻吃水果 /
海带中含有丰富的铁，如果吃完海带后，马上喝茶或者吃水果，茶和水果中的酸性物质，就会阻碍人体吸收海带中的铁元素。
/ 甲亢患者不能食用 /
海带中丰富的碘能够预防甲状腺肥大，但是患有甲亢的人就不能继续吃海带了，不然会加重病情。
/ 准妈妈不能食用 /
孕妇是不能多吃海带的，因为海带中的碘成分可以随母体进入胎儿或婴儿体内，引发甲状腺功能障碍，对胎儿的成长不利。
/ 控制
海带浸泡时间
/浸泡在水中的时间过长，海带中的营养物质就会在水中消解，其营养价值就会降低，同时海带也会变得缺乏韧性，导致口感不佳。
想不到海带竟然这么有用，
学会的人一定要记得告诉大家哟~
今年
最热门
最实用
公众号名单出炉啦！
轻松瘦身
轻松弄头发
说话诀窍
美胸秘籍
穿衣搭配
养生有方
经典微小说
化妆挺简单
做个好女人
扎头发
瘦到90斤
做饭技巧
星座
一起去旅行
排毒养颜
- 过年的时候给家里的小孩炸点这个吃，外面酥脆里面软糯可受欢迎了
- 为什么城里面的人都很抠门 农村的人反而更加豁达？
- DNF起源版本红眼攻略，附魔加点换装全有，一分钟看懂红眼。
- 鸡蛋蛋糕,只需5步就能搞定!香软细腻,里面还有流黄夹心~
- 五花肉炖海带地瓜皮
- 炒米饭时加点它，鲜掉眉毛也不夸张，让你一次吃不够吃了还想吃！
- 单位发了一副对联，里面有几张剪纸，拿回家被我妈骂了半天
- 五虎上将里面最差的一个并非黄忠，而是此人，大家都想不到
- 手机壳里为什么都要放100块钱？原来这里面大有文章！
- 走进美国女子监狱，里面的男狱警，很危险！