提升球感与身体平衡协调能力教学

提升球感与身体平衡协调能力教学

踢球时将球稳稳地控制在自己脚下或者合理的推进是球队攻防转换的重要一环,而这一切都建立在拥有良好的球感,今天就教大家几招随时随地都可以提升球感的几个方法。



1、双脚轮流脚底将球往脚外侧一拉,随后用脚内侧将球一拨

提升球感与身体平衡协调能力教学



这个技能在接球的瞬间可以很好地展现他的用处哦



提升球感与身体平衡协调能力教学



2、单脚腾空轮流用内侧和外侧触球



提升球感与身体平衡协调能力教学



3、以右脚为例,右脚将球拉到脚后跟处随后磕到左脚方向,然后再用左脚将球拉回右脚脚尖处。反之如此。

提升球感与身体平衡协调能力教学



4、球在脚外侧时将球往内侧一拉,随后拉球的脚踩一个单车让球漏过。



提升球感与身体平衡协调能力教学



5、将球往外侧一拨后迅速往内侧一拨,双脚交替不断循环。



提升球感与身体平衡协调能力教学



6、以右脚为例,用右脚内侧将球拨向右边,然后用左脚将球往左侧一拉,双脚交替并循环。



提升球感与身体平衡协调能力教学

免责声明平台重在分享,除署名外其余内容均来自网络,我们对文中观点保持中立,对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示。版权属于作者,如有侵权烦请联系删除。 

提升球感与身体平衡协调能力教学