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骨质疏松只要补钙？骨质疏松症的六大误区别中招( 三 )

时间：2019-06-05 12:02      


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　　骨骼的韧性减弱，脆性增强，更易造成骨折；未被吸收的钙质如不能及时排出体外，在体内积累很容易造成胆结石等疾病，反而影响身体健康。

　　所以钙要补，但也不能无止境的补。

　　3.骨质疏松是老年人的疾病，我还年轻，不会有骨质疏松的。

　　骨质疏松是需要人们一辈子都关注的一种疾病，人过中年（40岁左右）骨质就会流失。

　　如今骨质疏松患者年轻化，与不健康的生活与饮食习惯有关，主要原因是缺少日晒及运动、在饮食上粗粮及谷类食物摄入不够。

　　同时随着生活节奏的加快，越来越多的人上下班以车代步、在单位守在电脑前办公，晒太阳少，运动更少。

　　快餐食品越来越受追捧，维生素D的最佳食物来源粗粮和谷类食物越吃越少，还有相当一部分都市白领盲目减肥或是长期大量饮酒、吸烟等。

　　这些都是加速骨骼老化，使骨质疏松提前到来的重要因素。

　　4.经过抗骨质疏松治疗后，我疼痛减轻了，就不需要继续用药了。


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标题：骨质疏松只要补钙？骨质疏松症的六大误区别中招( 三 )


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