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小病小痛活得久……这10句话说出长寿大智慧！( 四 )

时间：2018-09-26 11:45      


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就拿人参来说，他曾听说，一个特别孝顺的儿子将自己找到的人参，千里迢迢送给了家里的老父亲。老父亲觉得是好东西，一下子就吃了半斤，没多久，七窍流血，毙命于此。

现在许多人盲目服用保健品，不仅效果达不到，还花销很大，实在是不值得！

小病小痛活得久……这10句话说出长寿大智慧！

5、少食长寿，贪食折寿

很多疾病的发生与饮食有关。古代的医书中，许多地方都讲到两个字——“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控饮食的质量与数量。

古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗死、脑溢血的发病与暴饮暴食、饮食过量有关。

那么，怎样才是不过量呢？

进食后：不胀，不闷，不气短；

晚上：不干，不苦，口不粘，不打呼噜，不流涎；

白天：头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。


稿源：(神奇趣闻)

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