「深情解读」你之所以混得比较差，是因为做了情绪的“奴隶” 本文由【深情

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我表妹， 25岁，毕业三年，换过五份工作，平均每半年都要来一次大“换血” 。直到看见她日益萎靡的状态，才忍不住问：“表妹，你之前的工作不都挺好的吗，干嘛一直换啊？”
她答：“唉，你不知道，我那几个公司啊，里面的人我都不喜欢，合不来。工作就像上坟，和他们多待一秒，就觉得耗尽了所有的精气。 ”
听完，我似乎理解了表妹的意思，也许表妹是高敏感性格引起的，但更重要的是她没有对自己的情绪负责。
对自己的情绪负责，是每个成年人必备的修养。管理好自己情绪的成年人，通常都不会混得太差。
01.你的所有坏情绪，都源于你对自己认知不足听过一句话：打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度。我的表妹就是一个对挫折态度消极的人。
她认为工作的不如意都是同事老板造成的，总想着换一个好的公司，有一群她想象的办公室关系。
所以她一直在：找工作—上班—发现自己不喜欢这个环境—换工作这样的恶性循环中。
如果表妹能发现自身对挫折存在不良态度，接受自己的情绪并负责，也许结果会大不一样。
就像半杯水，乐观的人看到的是欣喜；悲观的人看到的是失落。
有时候不是就会发现，别人并不欠你什么，一切都是源自你对自己认知不足。当你意识到自己的问题以后，你会豁然开朗。
02.不做情绪的奴隶，管理好情绪才能走好自己的路生活中我们常常受到别人的影响，这本是很正常的，可过度沉溺于别人的影响却会害人害己。
曾经有个人，脾气暴躁，别人一句话就能点燃他，结果人到中年却早早得了癌症。直到那时，这个人还说着：“我的病都是那些人气出来的，这不怨我。 ”
可想而知，他的后半生依然是在怪罪他人影响自己情绪，生气中度过。
无法管理自己情绪的人，终究无法走好自己的人生之路；受他人情绪影响的人，终将成为别人的“奴隶” 。
或许，我们应该停下来好好审视一下，看看自己有没有对情绪负责。
把情绪的武器从别人手里抢过来，对自己的人生负责；把快乐的权力交给自己，让自己来掌控人生。
气质女神奥黛丽赫本曾说过：“人的优雅，关键在于控制自己的情绪，言语间的鲁莽伤害人，是最不可取的一种行为。 ”
而生活中，我们却与此相反：“我不想对我孩子凶的，都是TA气的我！”“我不想和父母吵架的，都怪TA唠叨个不停！”“我不想和老公发脾气的，可我说什么他就是不听，所以我才生气的！”
这些话，说起来很理所当然，但细想却又哪里不对。好像自己所有的失态是别人导致的，把自己撇得一干二净。
这样，伤害了自己不说，还会暗示他们自己的坏情绪都是他们引起的，破坏家庭健康关系。
03.如何正确认识情绪，管理情绪是门学问罗伯·怀特说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 ”
生活中我们每一种情绪的出现都是有原因的，不要为了逃避责任而逃避情绪。
让我们拿起武器，控制住的情绪，让自己处于一个健康的情绪下生长：
1）记录自己的情绪