曾国藩家书：心烦意乱的时候，要注意息怒冬天|爱吃|小米辣|金针菇|多吃

曾国藩的性格偏急，他弟弟很像他，他写信劝告，怒气会生出肝病来，息怒忍耐很重要。
人皆会发怒。
天子一怒，流血漂橹，匹夫一怒，血溅三尺。
怒气很伤身。
怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，即足以伤我身。
所谓气大伤身，说的就是愤怒之气。
人有三戒，大怒、大欲、大醉。
其中怒气一发，足以损伤真元气，真元气一损，则身体多病发。
人发怒的时候，交感神经处于兴奋状态，心跳会加快，血压会上升，呼吸会急促。
长期发怒，则容易患上高血压，冠心病。

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病人尤忌发怒。
因为，病人身体已经出现损伤，如果发怒，则会加速这种损伤，还会导致他们的快速死亡。
虽然愤怒如此不好，但“火从心头起”，“怒向胆边生”，人的愤怒，不会毫无缘由。
人发怒，必然是遭遇了不平之事。
事不平，于是心就不平。
心不平，则怒火生。
但愤怒不会解决事情，反而会让事情恶化。从古至今，智者从没有在愤怒中做出过正确的决策。
《武林外传》中，郭芙蓉很易怒，于是吕秀才劝她，每次发怒之前就默念“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好”。
郭芙蓉照做，果然发怒的次数减少了很多。
但，这终究治标不治本。

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愤怒的治本之法只有一个。
那就是，耐烦。
很多人绣过十字绣，一开始豪情万丈，然后心烦意乱，最后弃之如敝履。
为何会这样？
皆因为，我们耐不得烦。
有一个人，花费了数年时间，绣成了一副《清明上河图》，受到世人称赞，还被央视报导。
世人称赞的并不是他的技艺，而是他能耐得住烦。
耐得住烦，比技艺高超更值得称赞。
曾经一档很火的节目《爸爸去哪儿》，里面的主角是孩子，但孩子的表现，总和爸爸的态度息息相关。
最后受到称赞的爸爸，都有一个共同的特征。
他们面对孩子，耐得住脾气。
第一季的张亮，后来又上了很多的综艺，但很少看到他发脾气。
是他懦弱，不敢得罪人？
不，是因为他懂得修养心性，做事不烦不躁，时刻保持清醒的头脑。

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人要做到耐烦很难，因为麻烦和挫折面前，人很容易措手不及，自然而然会产生愤怒的情绪。
有一个爸爸，下班后回到家，一推开门，满屋的狼藉，电视机都砸在地上，卧室的东西都散落在地板上。
他以为家里遭了贼，于是很快报了警。等到警察来了，才发现是一场乌龙。
原来，是孩子的妈妈在辅导孩子做作业。
很多家长都经历过这个情况，自以为脾气好，但总在辅导孩子的过程中破功。
家长们在发脾气之前，都会默念“三字经”。
但无济于事，为什么？
因为，辅导孩子的过程，一次的“火从心头起”，我们按下了，两次，我们也可以忍受，但三次，四次……总有一次，让你不得不破功。
所以，人要做到耐烦真的很难。
怎么可以做到呢？

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一个画家，到某地去写生。他看到一个老农，每天上山，下山，伺弄山上的菜地，不厌其烦。
开始，画家觉得很有意境，可看多了，他就不耐烦了。
他问老农：“你不觉得烦吗，每天都干一样的事？”
老农反问他：“你觉得吃饭烦吗，也是每天都干一样的事？”
画家理所当然的回答：“吃饭怎么会烦，不吃饭会饿死的啊！”
老农笑了：“我也一样啊。”
画家恍然大悟，是啊，人不吃饭会饿死，老农不干活也会饿死，在饿死面前，人都会耐烦的。

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岳飞的“怒发冲冠”，是一种对敌的勇气。
刘备的“怒摔孩子”，是一种收买人心的手段。
而真正发怒的张飞，却被手下暗害。
所以，愤怒的危害，是与性命攸关。
曾国藩知道愤怒产生的危害，劝告自己的弟弟，让心态处于平和，凡事要以不发怒为之。
【 曾国藩家书：心烦意乱的时候，要注意息怒】所以，我们也要牢记：长寿应止雷霆怒，求健须息霹雳火。