家长们|8岁女娃积食严重，医生提醒：秋季“3果”或能损伤脾胃，要少吃

陌陌今年8岁，长得很漂亮可爱，父母在外地工作，陌陌就跟着奶奶一起生活，奶奶非常疼爱孩子，平时孩子喜欢吃炸鸡等一些零食，奶奶也都满足她。

文章插图

三个月前，陌陌变得不怎么爱吃饭了，就连平时喜欢吃的炸鸡也不吃了，还经常咳嗽。
刚开始奶奶觉得就是感冒了，就给孩子煮了点姜水喝，但是过了几天咳嗽症状不但没有缓解，还出现了呕吐的现象。
吓得奶奶赶紧带着陌陌去医院检查，结果是有严重积食，医生说道：小孩胃里面的食物不消化，身体无法吸收营养，会严重影响生长发育。

文章插图

医生提醒：秋季“3果”或能损伤脾胃，要少吃
1、西瓜
西瓜是很常见的水果，很多人喜欢吃，但是小孩子最好还是少吃一些西瓜，因为西瓜本身是一种寒凉水果。
小孩脾胃本来就虚弱，若是吃多会出现腹泻腹胀现象，也会导致胃里面寒气增多，使得小孩脾胃越来越虚，这个时候吃别的食物特别容易出现积食。

文章插图

2、菠萝
菠萝吃起来酸酸甜甜的，很多小朋友也爱吃，虽然这种水果里面含有很多的维生素，但是也不要让小孩经常吃。
菠萝吃多了不仅会上火，里面还含有一种菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解身体内的蛋白质，会给小孩肠胃造成负担，导致出现积食。

文章插图

3、柿子
柿子可以做成柿饼，也可以当成水果吃，很多人喜欢吃，但是家长们要注意，最好不要让孩子吃太多这种水果。
因为柿子也属于寒凉食物，小孩肠胃机能还未完善，吃过多会导致消化不良，容易导致积食。

文章插图

小孩出现积食，身体会出现这3种异常
1、口气酸臭
食物长时间残留在孩子肠胃中，得不到消化，就会在胃里面慢慢发酵，会产生酸臭气味。
会导致小孩呼出的气体有酸臭味，特别是在早晨，气味更加明显，家长们可以自查一下，若是有这种现象，极大可能是出现积食了。

文章插图

2、食欲不佳
孩子胃本来就很小，若出现积食，会吃不下去别的食物，就会出现食欲不佳的现象，孩子若是出现饭量下降，以前喜欢吃的东西现在一点也不吃了。
家长们最好检查一下孩子脾胃，若是出现积食了，一定要尽早调理，否则很可能会影响孩子生长发育。

文章插图

3、舌苔异常
健康的小孩舌苔薄薄的一层，但是出现积食的小孩舌苔又厚又白，甚至出现面色发黄，鼻翼两侧隐隐发青的现象。
家长们可以检查一下，若是孩子出现这种这种现象很有可能是出现积食。
若想预防积食，呵护孩子脾胃健康，每天可坚持3件事
1、注意饮食
孩子肠胃还未完全发育成熟，所以家长们给孩子吃的食物一定要是那种好消化、不刺激的食物，比如新鲜的蔬菜以及稀粥类食物。
另外一定要控制好食量，不能让孩子一次吃太多，否则孩子会消化不完，容易出现积食。

文章插图

2、补充营养
孩子容易积食，说明小孩脾胃比较虚弱，运转能力差，所以若想消除积食，首先需要调理孩子脾胃，家长们要注意平时给孩子吃的食物不要太过油腻，注意荤素搭配，营养均衡，另外还可以给孩子吃一些甜中乐素，里面含有山楂、山药、鸡内金能成分，帮助消除积食，提升脾胃运转能力，味道酸甜，适合孩子吃。

文章插图

3、适当运动
小孩出现积食除了和平时饮食不合理有关，还和经常不运动有一定的关系，家长们饭后可以带孩子去户外做一些运动，例如散步、打球等。
不仅可以促进孩子肠胃蠕动，帮助消化食物，预防积食，还可以提升孩子身体素质，增进与家长之间的感情。