复习|家庭教育,从小培养这4个好习惯,是孩子将来自律的关键


复习|家庭教育,从小培养这4个好习惯,是孩子将来自律的关键
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古希腊哲学家亚里士多德说过:
复习|家庭教育,从小培养这4个好习惯,是孩子将来自律的关键】“人是被习惯塑造的,优异的成绩来源于良好的习惯,而非一时的行动。”
许多家长经常犯难,表示不知道该怎么教育孩子,其实,最简单有效的教育方法,就是帮助孩子养成一些好习惯,用习惯的力量,引领孩子成长。
很多看上去微不足道的小事,每天坚持,日积月累,足以改变一个人的行为、性格、处事方式。
尤其是下面这4件事,家长让孩子每天坚持做,形成习惯,孩子会越来越优秀。
01
早睡早起如今很多年轻人,熬夜晚起已经成了常态,周末补觉,睡到中午才起床,但精神还是萎靡不振,美好的周末也只剩半天可以支配。
熬夜带来的危害近些年也屡被提及,长期熬夜容易造成耳鸣、听力下降、心悸、胃肠道疾病、内分泌失调。
前不久新闻报道,一位年轻女士,由于长期熬夜,居然被检查出老年痴呆症,不得不吃药治疗。
现在很多孩子,由于课业任务多、压力大,或是受电子产品的诱惑,睡眠不足的现象也很普遍,威胁着孩子的身心健康。
梁实秋在《早起》中写道:
“曾文正公说:‘做人从早起起’,因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到,其余的也就可想。”“我如今年事稍长,好早起的习惯更不易抛弃。醒来听见鸟啭,一天都是快活的。走到街上,看见草上的露珠还没有干,砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土……这时候我衷心充满了喜悦!这是一个活的世界,这是一个人的世界,这是生活!”早晨的7点到10点,是一个人一天中记忆力最好、做事效率最高的时候,最适合朗读、背诵和学习。早起,呼吸新鲜的空气,享受初晨的阳光,人能够充分感受自然和生活的美好。
让孩子坚持每天早睡早起,不仅有益身体健康,提高学习效率,也有利于孩子保持一种有活力、良好的精神状态,树立积极向上的生活态度。
别小看早睡早起这一件事,孩子做好了,就是为自律的人生打下坚实的基础。

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02
阅读央视著名主持人董卿曾在采访中提到,她一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读,这个几乎是雷打不动的。
她从小在父亲的引导下,养成了阅读习惯,阅读对她来说,就像吃饭、睡觉一样自然。
在书籍的浸润下,董卿在《朗读者》、《中华诗词大会》等节目中从容优雅的主持风格、出口成章的语言表达,生动诠释了什么叫“腹有诗书气自华”。
培养孩子阅读习惯的重要性,我们一直在强调。
阅读可以提升孩子的语言表达能力、理解力、思考判断能力和专注力。会阅读的孩子,通常更会学习。
阅读开阔孩子的眼界、丰富认知、滋养孩子的精神世界。
会阅读的孩子,往往心胸开阔、意志力、抗挫折能力更强。
身边好几位同事,从孩子很小的时候开始,就会每晚给孩子讲故事、读绘本,让孩子养成了每天阅读的习惯,远离电子产品。
他们的孩子无一例外,在学校各项表现优异、成绩名列前茅,深受老师和同学们的喜欢。
培养孩子的阅读习惯,需从小开始。
在孩子一岁左右,家长就可以多给孩子讲故事,比如每晚睡前的时间;
长大一点,带孩子一起看绘本,到了小学,就可以让孩子过渡到自主阅读。
在家里,每天抽出一个固定的时间段,作为阅读时间,还可以开辟一个专门的阅读空间。
坚持下来,孩子会逐渐爱上阅读,养成阅读的习惯。
在这个过程中,家长经常拿起书读,也会起到很好的带动作用。

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03
运动长沙一位罗爸爸要求孩子每天户外玩不够两个小时,就不准写作业,引发网友热议。
原来,罗爸爸是想保护9岁儿子的视力,他始终认为孩子的身心健康最重要。
在爸爸的陪伴和带领下,孩子学习了各种体育运动:
皮划艇、滑雪、攀岩,甚至还有野外生存,身体素质特别棒。
如今很多孩子,在学业压力下,缺乏运动的现象十分普遍。
青少年研究中心表明:
超过6成的中小学生,每天体育运动时间不超过1小时,有三分之一的孩子不运动。