文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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牛蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也很低，并且不含胆固醇，对增强细胞生理代谢有很大的帮助。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：青椒炒牛筋

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牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韧带，口感滑爽酥脆，质地犹如海参，吃起来也是筋道十足，而且淡嫩不腻，

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这道营养菜是由牛蹄筋青椒酱油 蚝油 葱姜五香粉食材和调料搭配而成。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃牛蹄筋有什么好处！

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人们多吃牛蹄筋可以强化筋骨。对于总是感到腰膝酸软，身体虚弱的人有着非常好的补身体的作用。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处！

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青椒能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步；买来的熟蹄筋，切大段，焯水，水开后汆烫片刻捞出，青椒切块，葱姜切片。

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第二步热锅冷油，加入葱姜和酱油炝锅，倒入青椒炒一两分钟，放蹄筋，盐翻炒均匀即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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