女人|怀孕期间的女人，这几种食物要舍得吃，才能促进宝宝健康发育

【 女人|怀孕期间的女人，这几种食物要舍得吃，才能促进宝宝健康发育】

文章插图

鸡肝这种食物对于人们来说并不会感觉到陌生，肌酐里面含有的蛋白质，非常的丰富，能够满足孕妈本身和腹中胎儿对蛋白质的需求。鸡肝里面所含有的叶酸物质，能够对宝宝的生长发育带来显著的辅助作用，所以说孕期的妈妈平时可以适当的吃一些鸡肝，能够对胎儿的生长发育起到更好的帮助作用。

文章插图

开心果在生活中也是非常常见的一种坚果了，里面含有的营养物质也是非常丰富的，尤其是怀孕后的妈妈，就应该多吃一些开心果，因为里面含有的矿物质能够帮助宝宝的骨骼发育变得更加强劲，还能够起到安胎健脑的效果，经常吃开心果，还能够增强怀孕期间妈妈身体的免疫力，不仅对孕期妈妈身体有很大的帮助，还可以给腹中的胎儿带来更多的营养。

文章插图

核桃大家都知道这是一种能够对大脑发育起到很好帮助的食物，也是生活中最常见的一种补脑食物，所以说怀孕期间的妈妈可以在孕期的时候多吃一些，能够对胎儿的大脑发育起到很好的帮助作用，核桃还具有一定的安胎效果。