营养物质|宝宝睡觉总是踢被子？可能不是觉得热，三种“不舒服”父母要注意

在季节交替的环节，气温的变化总是让父母担忧，因为忽冷忽热，孩子在夜晚睡觉的时候会特别不老实，会踢被子。作为母亲的我们，每晚都要起床给他们盖被子，以防他们着凉，季节交替，的时候天气总是忽冷忽热，孩子总是频繁的踢被子，一来二去可能就会感冒。

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宝宝睡觉总是踢被子？可能不是觉得热，三种“不舒服”父母要注意！对于踢被子，有的父母会觉得小孩子比较热，或者是有的家长把踢被子这种行为当成孩子长个子的征兆，而忽略了其真正的原因。其实宝宝并不是觉得热，而是有三种不舒服，父母我们要正确的正视这个问题。

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我有一个同事小王，他总是没有精神的样子，我仔细问过之后才知道，原来小王的宝贝儿子生病了。这段时间不知道孩子怎么了，每当晚上睡觉的时候都会踢被子，小王每天晚上都会起来很多次为她的孩子盖被子，因为她怕孩子会感冒着凉。

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小王也绞尽脑汁想了很多办法，她给孩子买了一个睡袋，可是孩子并不习惯这样睡觉，只睡了两次，就再也不肯穿了，只好接着在孩子踢被子，之后自己起来再给孩子盖。有一次因为上班太累了，晚上并没有起来，结果早上孩子光着身子，被子扔到了地上，孩子第二天就感冒了，看着孩子难受的样子，小王伤透了心。

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其实有很多父母都有这样的担忧，但是父母并不是机器人，他们也要睡觉的。我们想改掉孩子踢被子的习惯，就要从根本解决问题，假如孩子无法改掉踢被子的习惯，就容易出现感冒痛等病状，我们想解决问题，就要了解这背后的原因。有很多妈妈都认为孩子踢被子，只是因为天气太热了，但是并不是如此。人类的睡眠都是由浅到深，孩子也是这样的。他们刚刚入睡的时候，能够感知到外面的变化，即使睡着了也能感受到外来的变化。只有孩子进入深层次的睡眠时，身体才会完全放松。

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当孩子出现踢被子的情况时，父母第一反应就是宝贝热，所以会把被子踢开，大多数父母会担心宝贝受凉，会选择厚实的被子给孩子盖。但其实宝宝这个时候正处于生长期代谢旺盛，比我们正常人更怕热。再加上宝宝的调节系统不够成熟，比我们成年人更容易出汗。

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所以我们给宝宝选择被子的时候，应该要比成年人的被子稍微薄一点，我们不能依靠父母的感觉去判断宝贝，而是要了解他的真正体温。方法就是要摸宝宝的后背和颈部的温度，这才是宝贝正常的部位，假如后背出汗，那就证明宝贝很热，假如后背冰凉，就说明宝贝现在有点冷。

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除了因为宝贝很热踢被子，其实可能还会与身体不舒服有关系。假如，宝贝感冒造成了鼻塞或者牙齿生长所带的不舒适也会踢被子，也可能是晚餐吃多了太撑，或者根本没有吃饱，也会踢被子。还有可能是尿床等等都有可能，所以父母要根据宝宝睡不舒服的真正原因来处理问题。

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父母要注意孩子可能出现这三种不舒服的情况1、消化不良因为宝宝的各项机能还未发育完全，一旦饮食不当，就会造成消化不良的情况，比如吃了许多不易消化的食品。例如蛋白质高的产品，或者在睡觉之前吃了大量高热量的产品，或者比较凉的食物都会出现消化不良。如果每天的饮食都是这样出现积食的情况会大概率增加，一旦宝宝不舒服，睡觉就可能会踢被子。建议晚饭吃清淡一点，合理安排晚饭时间，不要一次性给宝宝吃太多东西，晚饭后适当运动，让食物消化，这样宝宝才能睡得好。

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2、体内缺乏营养物质，宝宝缺营养物质会造成许多疾病，例如佝偻病，这种疾病的表现就是脾气不好，睡不好，喜欢大哭。假如你的宝宝出现了这类情况，你的宝宝可能缺少维生素D，会出现代谢问题。假如代谢出现问题，会使宝宝的神经处于兴奋状态，无法进入睡眠或者睡得不踏实，所以总是频频踹被子。所以我们要对宝宝身体进行定时的检查，假如宝宝缺了钙和维生素D可以注意饮食上补一下，多喝牛奶。或者让宝宝多到户外运动，晒晒太阳，帮助营养物质的吸收。