文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

文章插图
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

文章插图
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：麻辣鸡米花鸡胸肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合做鸡柳，鸡米花油炸的肉类。

文章插图
这道营养菜是鸡胸肉，盐，糖，辣椒粉，白胡椒粉，花椒粉，烤鸡翅腌料，鸡蛋，面包糠，淀粉等食材和调料搭配而成。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡胸肉有什么好处！

文章插图
-?鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！

文章插图
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

文章插图
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：鸡胸肉洗净切小丁，鸡胸肉放入一个稍微大一点的盘子里，加入盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，花椒粉，蛋清用手彻底抓匀，腌制两个小时左右。

文章插图
第二步：鸡块腌制好以后先裹上一层薄薄的淀粉 先裹上，再用筷子夹起来抖一抖，抖掉多余的淀粉，碗中鸡蛋打成蛋，液粘好淀粉鸡块放入鸡蛋液中浸泡三四秒再放入准备好的面包糠中均匀的裹一下。第三步：锅里倒入油，油烧制七八成热的时候一个个放入鸡块 大火炸一会儿再转中小火炸成这样滴金黄色就可以了。

文章插图
孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

• 色香味|13岁男孩身高175cm：两类“助长”食物，家长要多做给娃吃
• 姜切片|给孩子补充营养很重要，适合体质虚弱食欲不好的孩子吃，香味四溢
• 小秘密|为什么宝宝身上有股奶香味，妈妈还特别爱闻？原因很暖心
• 美味|香味浓郁，咬一口满满的都是营养，不单单美味，还能滋补强身
• 一起长大|天冷了，多给孩子吃的菜，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口
• 五香粉|香味入骨，越吃越香，好吃到尖叫！营养好做，妈咪们值得一试
• 木耳|色香味俱全，营养丰富，做法简单孩子常吃可以提高免疫力
• 植物油|孩子喜欢啃的菜，方法简单好做，色香味美，一看就有食欲