砂糖|味道鲜美，孩子最爱的家常菜，补充维生素和蛋白质营养好吃

文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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豆腐干,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：瘦肉丝炒干豆腐

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豆腐干不仅味道鲜美，其营养价值更是奇高。豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸。

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这道营养菜是由，小豆干，猪肉丝，葱，蒜，辣椒丝，豉油，香油，砂糖，盐，太白粉，豉油膏，米酒，砂糖，白胡椒粉，水等食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆干有什么好处！豆腐干为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪肉还有什么好处！能够补虚滋阴，利尿止渴。生活中可以多进食猪肉汤缓解干咳，便秘，难产以及烦躁。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：备料：切葱段；切蒜末；生辣椒去籽切丝；小豆干切片第二步：除了太白粉的腌料所有材料，加进猪肉丝拌匀，再加入太白粉拌匀。

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第三步：起油锅，加入豆干片并洒上盐拌炒，大火煎一下后取出备用，另起油锅，以大火将猪肉丝拌炒到松散变色后取出备用第四步：另起油锅，加入蒜末、葱段、辣椒丝爆香，再加入豆干片、猪肉丝和除了香油的调味料所有材料炒匀，倒入香油拌匀即完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！