2、多吃富含维生素高的食物
维生素对身体的发育也是很有帮助的，所以应该要重视维生素的补充，可以多吃一些胡萝卜、青菜等维生素含量较高的食物，同时也要养成吃水果的习惯。






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除了合理的饮食之外，还需要多锻炼身体，我们可以带着孩子一起散散步，进行慢跑等运动，以此来促进骨骼发育，同时还要保持充足的睡眠。

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