升高|我国小胖墩超4000万！孩子越胖，身高越矮？二者的关系，你该了解

“你家小孩真瘦啊，怎么不多吃点”
“这小孩也太瘦了，不容易长高啊”
“就得趁现在赶紧吃，不然以后个子长不高”
“就是因为你小时候吃得少，现在才这么矮”
在很多老一辈人的观念里，都认为孩子吃多一点好，胖一点好，这样个子才能长得高，小时候就不肯吃饭，长大肯定矮，因此很多父母都为了孩子的身高想尽了办法，于是乎就开始给孩子使劲补鸡汤、补排骨，但真的是吃的越多越好吗，有些孩子吃的越多，长得越高，但有些孩子，却不长高只长胖。

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世界肥胖联合协会称：中国儿童肥胖人数已经是世界之首，高达4000万！
但其实我们人体的发育都是有着一定的规律，其中遗传因素就占了70%，而另一部分则是后天造成的，而且从儿童内分泌学来说，其实胖孩子却比体重正常的孩子矮。
有很多肥胖的孩子在小时候吃了很多饭，确实长高了，甚至在班里的身高，也可以说是数一数二的，不少家长因此感到开心，这么多肉没白养，但其实这类孩子在进入青春期后，生长速度就开始逐渐缓慢，这主要是由于肥胖的孩子，通常会比体重正常的孩子早发育一年左右。
身高和吃饭虽然有着一定的关系，但主要还是孩子体内的生长激素决定了升高，而血糖过高则会影响激素的分泌，如果孩子长期保持着血糖充足的情况下，反而会促使生长激素较少，因此孩子的升高发育就会遭受到影响。
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肥胖跟身高有什么关系，为什么会影响升高?
①生长激素分泌不足
脑垂体可以控制生长激素的分泌，但随着年龄的增长，激素就会分泌的越来越少，而肥胖会造成孩子脑垂体内的激素分泌异常，因此很多人可能到了16岁左右，升高就会停止增长，而生长激素不足很容易造成侏儒症，应小心。
②缺乏维生素D
肥胖患者容易缺乏维生素D，可如果我们想要促进身体发育，就需要保证体内有足够的营养物质，但如果体内维生素D不充足，身体就很难吸收钙元素，因此导致生长缓慢，而长期缺乏维生素D则会影响骨骼的发育。

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③骨关节负担过重
我们人体的身高和骨骼的发育少不了联系，其中下半部位的骨骼增长更是和升高有很大的关系，而肥胖则会造成关节负荷较大，从而影响升高的发育，甚至会造成O型腿等，而且肥胖的人也通常会造成骨关节炎。
肥胖给孩子带来的风险有很多，以下六点你应该知道
(1)肥胖会造成性早熟
虽然性早熟的孩子起初看起来是比同龄孩子要高，但是随着荷尔蒙的异常分泌，就会造成生长板提前闭合，随之身高停止增长，因此性早熟会影响孩子的升高，通常男孩在8岁左右出现男性第二特征，以及女孩7岁左右胸部隆起，都是性早熟的象征。
建议：如果发现孩子有以上性早熟的特征，应立即咨询医生寻求解决办法，以免错失治疗实际，从而耽误孩子的升高发育。

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(2)增加患病风险
与同龄人相比肥胖的孩子更容易患有糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病，很多人都以为这些疾病只跟成年人有关，但其实这些疾病最根本上就是跟肥胖有关，不管大人小孩，只要身体过于肥胖，就会诱发各种疾病的诞生。
(3)肥胖会让孩子感到自卑
孩子总有一天会步入学校，这么多年因为肥胖引起的心理问题很多，很多孩子会因为肥胖被人嘲笑、起外号等，长期以往就会造成孩子自卑、厌学、不肯与人打交道，甚至有的孩子会因为童年时期的肥胖而被校园霸凌，因此造成一辈子的阴影。

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帮助孩子长高的方式有很多，切不可盲目进行，以下食物可有助于孩子身体发育
1、多吃蛋白质以及钙物质丰富的食物
孩子体内的钙是否充足，决定了孩子的骨骼发育，因此如果想让孩子长高，可以喝一些牛奶，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙，也可以吃一些鸡蛋，鸡蛋的营养成分也很高，而且鸡蛋中的蛋黄对孩子的脑部发育也有好处。