孕期|怀胎十月“注意事项”一览表，孕妈收藏备用，愿宝宝顺利出生！

整个孕期，如果按足月妊娠来算就是整10个月，40周共280天，这10个月又分为三个阶段，分别是怀孕早、中、晚期。
怀孕早期是胚胎分化发育的阶段，当然也是流产和胎停的高发期；到了怀孕中期，也就是孕期中间的三个月，算是比较稳定的阶段，也是孕妈最舒服的阶段；怀孕晚期是最后的三个月，这个阶段胎儿随时可能出生。
不同孕期的不同月份，孕妈需要注意的事项也不同。

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怀孕早期的注意事项
怀孕第一个月：
刚怀孕，不少孕妈可能刚发现怀孕，也有的孕妈可能都没发现怀孕。
对于备孕女性来说，因为在排卵期做了功课，大多会在下次月经来临之前，先自己用验孕试纸测试，查看是否怀孕，如果验出两道杠，要尽早去医院检查确认。
发现怀孕后，要继续补充叶酸。

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怀孕第二个月：
如果是意外怀孕，大多会在怀孕的第二个月发现，因为月经没有按时来临，自己用验孕试纸测会发现怀孕。自己测出怀孕后，要去医院做确认检查。
PS：医院的确认检查，一般是验血看孕酮和HCG是否升高，有的医生也会让孕妈做B 超检查，确认是否在宫内怀孕。
另外，在怀孕的第二个月，孕妈可能会出现孕吐反应，要注意休息、少食多餐，科学的缓解早孕反应，出现异常情况，要及时去医院看医生。
怀孕第三个月：
到了怀孕第三个月，孕妈仍然要注意多休息，正确的缓解早孕反应，提前咨询要做产检的医院，关于建档和检查的相关事宜。
第三个月的最后一周，也就是怀孕12周需要去医院做第一次正规的产检，包括NT检查，需要提前预约。

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怀孕中期的注意事项
怀孕第四个月：
到了第四个月，也就是怀孕13-16周，孕妈的早孕反应会逐渐缓解，孕妈的状态会逐渐好转，每天可以适当的出门散散步，或者在家做些孕妇瑜伽运动等，不过要注意安全。
从这时候起，胎儿进入快速发育的阶段，孕妈需要增加营养的摄入，尤其是蛋白质、铁、钙、碘等营养素的补充。
在怀孕16周，有项重要的产检，叫唐氏筛查，是排查胎儿是否为唐氏儿的检查，孕妈要按时去做产检。

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怀孕第五个月：
第五个月也就是怀孕的17-20周，这个阶段会有个神奇的感觉出现，那就是孕妈能逐渐感觉到胎动了，刚开始像小鱼吐泡泡，不过胎动的感觉会越来越明显。

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怀孕第六个月：
第六个月是怀孕21-24周，这个阶段有2个重要的产检项目。
一个是四维排畸筛查，主要通过B超检查看胎儿是否存在畸形。
另一个是血糖的筛查，叫葡萄糖耐量测试，年龄偏大、偏胖或平时血糖就高的孕妈要重视这项检查。
在怀孕中期，孕妈除了每天坚持适量的运动外，也要注意合理饮食，均衡的补充营养，避免因为营养不足或过剩导致胎儿偏小或偏大；另外，均衡饮食也有助孕妈体重合理的增长。

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怀孕第七个月：
是怀孕的25-28周，在最后一周，也就是孕28周时，会有一次产检，孕妈别忘记。
另外，有部分孕妈会从这次产检开始安排胎心监护，具体听医生的建议就行，平时也注意做好孕期养护。

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怀孕晚期的注意事项
怀孕第八个月：
进入怀孕晚期，产检会变得频繁，孕妈的身体不适表现也会随着孕周加重，孕妈要坚持按时产检，采取一些正确的方法缓解孕期不适，如水肿、便秘、耻骨痛、睡眠不好等。
这个阶段，医生也会给胎儿估重，确认胎儿的胎位，看是否存在胎位不正的情况，并给孕妈一些纠正建议。
另外，孕妈可能会开始出现假性宫缩，也就是不太规律的一阵阵肚子发硬发紧，出现的时候要停下来休息，一般休息一会儿会缓解。