文|小香妈咪。（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的，但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了，变得细心，变得温柔，尤其是在宝贝的吃食上面，既得要宝宝爱吃，又得要营养搭配均衡起来。为了让宝贝健康成长，宝妈可谓是在吃食上面下足了心思。究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破，变得都不是问题！【红薯片】

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红薯是非常受孩子们欢迎的零食，富含营养，对人体有很多好处。如今大家更加重视饮食的健康，对于红薯的作用越来越重视，红薯的价格因此更是上涨很多。小时候红薯非常便宜，孩子们经常会把它当成零食，与现在很多的垃圾食品相比，红薯的营养价值真是非常丰富。

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红薯的做法有很多，其中红薯片口感清脆，制作起来非常方便。在冬季，市场上每天有很多新鲜红薯，而且价格合理，适合制作成红薯片。红薯片富含糖分，而且容易保存，做法更是非常简单。

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做法：1.提前准备好适量的红薯，同时备好一定量的白芝麻和清水。

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1.提前准备好适量的红薯，同时备好一定量的白芝麻和清水。2.把红薯的外表清洗干净，注意如果有黑色斑点和纤维比较多的地方要去除，整理好以后放入锅中煮熟。

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3.在红薯煮熟以后，把外皮剥掉后，放入机器中打成泥。记得在料理机中事先加入少量的水，以便打动机器正常运作。4.在红薯变成泥后倒出，并且放入事先准备好的白芝麻，搅拌均匀。如果有条件，放入橙皮碎末同样是一个很好的选择，会让红薯片更加清香。5.准备好油纸，把它们平铺在烤盘上。然后用勺子挖出红薯泥，并且放在烤盘的中间。红薯泥注意要刮平，这样口感才会更加清脆。6.把烤箱的温度设置成120度，然后放入烤盘。时间需要依照个人口味，如果想要红薯片变得软一点，那么烤30分钟即可；正常则是45分钟左右。

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7.到达时间后，把红薯片从看烤箱中取出，注意不要烫到手，并且把红薯片切成适度的薄片。

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小香妈咪温馨提示：

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红薯本身自带甜味，建议不要额外加糖，保持红薯原本的味道。而且红薯片平时最好用保鲜袋装好，这样保存的红薯片不容易坏，可以吃一年的时间。养孩子虽然有很多困难，但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐。作为宝爸宝妈，可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心。宝妈做的饭，宝贝爱吃很重要，吃的营养健康更加重要，希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！

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