大增|孕妈突然食欲大增，胎儿却营养不良，医生：胃口再好这顿饭不能吃孕妈|胃口|食欲|不能吃|小郑

导读：孕妈突然食欲大增，胎儿却营养不良，医生：胃口再好这顿饭不能吃
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怀孕的母亲小郑刚怀孕时，她的呕吐反应特别严重，即使她看到食物也感到恶心，想呕吐，常常不得不冷静十分钟，尽管小郑每天都在吃饭，在怀孕的早期仍然减肥。
但是当她怀孕五个月时，小郑突然觉得自己的胃口开阔了，于是照顾她的岳母建议多吃几顿饭。在怀孕检查时，医生说：胎儿目前处于良好的发育状态，现在小郑已恢复正常饮食。目前，保持饮食营养有利于胎儿的营养供应。

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随着怀孕时间的流逝，小郑常常在晚上感到饥饿，起初小郑选择自己吃一些水果。她的婆婆觉得营养太单调，于是每晚开始让小郑吃晚饭，很快就是分娩的那一天，但检查的结果表明胎儿有些营养不良。
小郑说：他每天定期吃东西，营养搭配得很好，甚至每天都吃夜宵。医生告诉小郑：有胃口很好，但是不能随便吃！晚饭不利于宝宝的吸收，只会增加宝妈自身的体重，没有任何营养！

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1.睡前吃夜宵会影响胎儿的睡眠。夜晚是人体补充生命力的重要时期，尤其是孕妇和胎儿，在怀孕期间身体的免疫力可能会下降。睡眠可以确保怀孕母亲和胎儿充满活力。如果怀孕的母亲睡前吃夜宵，则胃和肠仍在工作，这将影响胎儿的其余部分。
您应该知道胎儿也有休息时间。怀孕的母亲的肚子很大。如果胃一直在工作，蠕动会影响子宫的稳定性，导致胎儿无法正常休息。

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2.睡前吃晚饭只会使怀孕的母亲发胖，胎儿很少得到营养。睡前吃一些晚饭是怀孕母亲突然食欲的表现。这时，孕妇不管吃什么营养食品，胎儿都不会吸收过多的营养素。孕妇长时间吃午夜零食后，孕妇的体重会增加，这也会导致怀孕的母亲变得肥胖，最终影响分娩。

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【 大增|孕妈突然食欲大增，胎儿却营养不良，医生：胃口再好这顿饭不能吃】1.不要吃高脂肪的食物。孕妇每天三餐应适当搭配肉类和蔬菜，尤其是鸡蛋，鱼和虾。但不要太油腻。怀孕期间吃过于油腻的食物可能会增加“三高”的风险。合理补充维生素和其他营养素，例如蔬菜，有利于胎儿和孕妇的营养平衡。

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2.感到饥饿时补充水果。许多水果富含果肉和水，味道也比较好。如果怀孕的母亲在饥饿时可以吃些水果，可以减轻自己的饥饿感，还可以补充一些营养。
3.睡前喝一杯牛奶。如果怀孕的母亲在睡前感到饥饿，可以喝一杯温暖的牛奶。牛奶可以缓解饥饿感，并改善孕妇的睡眠质量。
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