营养均衡|聪明娃是怎么练成的？孕期3件事都可能拖他后腿

每个孕妈都希望自己能生一个健康聪明的宝宝。而智商除了遗传外，也有很大一部分是和孕期发育有关，毕竟小脑袋也是在肚子里长出来的，俗话也都说万丈高楼平地起。所以这几件事，妈妈们得注意了。

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第一是挑食。有些孕妈怀孕之后口味变化会比较大，很挑食，这不吃那不吃。但这样就很容易造成营养失衡，宝宝的小脑袋瓜也就发育不动了。我们都知道智商是和大脑挂钩的，如果大脑都发育不好，就更不要谈智商了。所以孕妈还是要注意孕期的营养均衡，偶尔多吃一些富含DHA的深海鱼，这种脑黄金对胎儿十分受用。

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第二是熬夜。现在熬夜仿佛已经成为了年轻人的习惯，睡觉之前躺在床上看看电视剧、刷刷微博，不知不觉就一两点钟了，连时间怎么过去的都不知道。但是如果孕妈熬夜的话，肚子里的宝宝也会休息不好，长期熬夜很可能造成宝宝体重偏轻，有各种并发症等。

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【 营养均衡|聪明娃是怎么练成的？孕期3件事都可能拖他后腿】第三是懒。很多孕妈怀孕之后就“养”起来了，也不爱动，就整天躺在床上刷手机。但实际上，胎宝和妈妈之间是有感应的，孕妈在想什么他是可以感受到的。所以孕妈还是要多看看书，不要把懒的基因传染给宝宝哦。更别墅哦运动还有助提升供氧量，加大羊水对胎儿的刺激。是有助大脑功能开发的呢。