冬天|寒冷的冬天，给宝宝穿衣做到“三捂两不捂”宝宝健康不生病穿衣|生病|宝妈|口罩|宝宝|冬天

天气渐渐寒冷，这几天的山东也超级冷，走在路上可以看到很多宝宝都被宝妈裹成了一个小熊，生怕宝宝会有一点点受凉，如果没有这个时候宝宝生病了，家人就一定认为是宝宝穿太少冻感冒了，那事实真的是这样吗？
其实有时候给宝宝“捂”得太热，宝宝也容易生病，咦，是不是很惊讶，穿少了会生病，穿多了也可能会生病，那冬天到底该给宝宝怎样穿衣服比较合适呢？
其实解决这个问题很简单，宝妈只需知道宝宝的身体部位哪里怕热，哪里怕冷，根据实际情况做好保暖工作就可以啦。

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冬天天气比较寒冷，给宝宝穿衣方面做好“三捂两不捂”，宝宝身体健康少生病。 “三捂”
01 捂脚丫
俗话说得好；:寒从脚生。脚的反应最灵敏，神经末梢最发达，如果脚冷的话，宝宝很容易生病。再加上脚上的脂肪层很薄，抵御寒冷的能力很差，所以宝妈必须捂住宝宝的小脚。
平常要给孩子穿好袜子和鞋，别让孩子光脚丫在地板上走，多运动不断增加血液循环也可以让脚丫变得更加温暖，另外，在睡前给宝宝用温热的水泡泡小脚丫，揉揉脚心，不光有促进睡眠的作用，还有利于宝宝的身体健康。

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02 捂肚子
肚子是身体比较柔弱的一部分，好动的宝宝可能会在玩耍的过程中露出小肚子，睡觉的时候也可能会掀被子，露出小肚子，这样很容易着凉，发生消化不良行为或者肚子疼痛的情况。
所以在日常生活中，宝妈们要注意宝宝肚子的保暖，抱宝宝的时候，也要注意别把宝宝衣服拉起来，做好保暖工作。

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03 捂后背
背部是人体最脆弱的部位，宝宝爱动，容易背部出汗，背部一旦受凉就容易感冒引起咳嗽、感冒。所以宝宝背后的保暖工作要做好。
宝妈和宝宝在外面玩的时候，宝宝玩得热了，宝妈要摸摸宝宝后背有没有汗。
没有汗，宝宝虽然没说热也没说冷，说明衣服穿得正好。
如果有汗，不要马上脱衣服，要捂一捂，等后背上的汗落了，再回家换衣服。

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“两不捂”
01 不捂口鼻
家长总是觉得病毒会从宝宝的嘴和鼻子进入身体里，所以在换季的时候，家长出门就给宝宝戴上了口罩，其实完全没有必要过早的给宝宝带口罩，因为这样会影响到孩子的肺部呼吸，口罩里的细菌容易使孩子生病。当然现在是特殊时候，出门还是要做好防护戴好口罩。

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02 不捂头部
宝宝的头部是重要的散热窗口，日常生活就可以发现，无论是大人还是孩子，汗都是从头上流下来的。宝宝经过比较剧烈的运动之后，也常常是满头大汗。
所以头部应适当保暖，但不能盖得太紧，这样宝宝就不能发热。如果你紧紧地盖住宝宝的头，当帽子脱掉时，头发和帽子经常是湿的，但更容易让宝宝感冒。
平常在户外，宝妈可以买个薄一点，透气性好的棉帽给宝宝戴上，如果外面天气特别好，可以不戴帽子。在家的时候，也尽量少戴帽子，防止宝宝因为身体过热引发身体不适。

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如何预防冬季宝宝感冒
1 增加户外运动
当天气好的时候，宝妈不妨可带宝宝多做户外运动，这样可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，总是捂在家里，空气不流通，容易滋生细菌，宝宝经常在家但更容易生病。
2 多吃蔬菜水果
食补可以说是最补身体的一种方式了，蔬菜水果中营养丰富，宝宝多吃一些，对于身体的成长有很大的帮助，同时，足够的营养也能提高我们身体抵御各种疾病的能力。
【 冬天|寒冷的冬天，给宝宝穿衣做到“三捂两不捂”宝宝健康不生病】平时家长也可以给宝宝喝点药食同源的芡果末，里面的成分有；芡实，沙棘果，鸡内金，苹果，等等，健脾养胃助消化，宝宝常喝胃口好吃饭香，身体强壮，长大个。