准妈妈|新手准爸妈必读：怀孕5个月，这5件事适合夫妻一起做夫妻|必读|怀孕|准妈妈|新手

孕妈妈们怀孕到五个月之后，刚开始惊喜的心情已经平复，孕早期各种不适的妊娠反应也消停了，而且肚子也已经隆起一定弧度，此时的妈妈们心情放松多了。不过放松归放松，孕5月也是怀孕的一个关键阶段，有些事情可千万不能忘了，以下这些事情一定要注意，赶快叫上准爸爸，赶快一起准备吧！

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5个月左右准妈妈们就可以感受到胎动了，不过这个时候胎儿的运动量并不大，敏感的准妈妈们感受的会更=清晰一些。这个时候的胎动感觉是胎儿在肚子里游泳，或者是有咕噜声，听上去更像是准妈妈肚子胀气发出的声音。既然开始胎动了，那准父母们就要开始着手记录宝宝胎动时间和次数，在产检的时候医生还会询问，从而根据胎动情况判断胎儿发育状况。

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怀孕之后，由于准妈妈体内激素的变化，准妈妈会发现自己的头发长得比较快，但是先别开心，因为随之你就会发现准妈妈头油的更快、发质干燥的准妈妈头发更加干燥，而且头发掉的也会更多。所以准妈妈怀孕五个月的时候头发护理就必须提上日程了，选择成分天然、温和的洗发液和护发素，多吃富含维生素C和E的食物，如果准妈妈不方便弯腰洗头，那就尽情使唤准爸爸吧！

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怀孕5个月时，胎儿的大重量约为250-300g，准妈妈的体重也至少增长2千克、最高可增重5千克，而这些重量会全部由腿部、脚部承担，导致准妈妈的双腿很容易出现肿胀、疼痛，这就是孕期水肿。孕期水肿会让准妈妈穿衣、穿鞋不方便、腿部还经常痉挛。这个时候准妈妈可以用温水泡脚，然后让准爸爸以画圈的方式、从上往下按摩腿部，缓解水肿情况。

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依旧是孕期激素变化导致，准妈妈们的牙龈从怀孕开始就变得异常敏感，每次刷牙都会牙龈出血，如果在怀孕初期准妈妈没有注意的话，到了孕5个月，很容易患上牙龈炎。为了避免牙龈炎，准妈妈们在怀孕时就要更换更加柔软舒适的牙刷、用孕期专用牙膏，坚持每天至少早晚两次的刷牙，做好口腔卫生工作。

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除了口腔卫生需要每日保持，对于准妈妈来说，孕期还有其它难言之隐，其中就是阴道分泌物增多，而且还有一股奇怪的异味，让准妈妈们非常尴尬且担忧。不用过于担心，还是妊娠期激素水平变化，加上阴道充血，很容易导致私处细菌繁殖，这个时候准妈妈不要盲目使用妇科清洁产品，勤换内衣，保持私处卫生防止感染即可。家人可以给孕妈准备一次性内裤，减少清洗内裤的麻烦，也减少孕妇的尴尬。

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怀孕5月是准妈妈们最舒适的一段时间了，准妈妈和胎儿都进入了稳定期，偶尔准爸爸在和胎儿互动过程中也能加深夫妻关系，但是以上这些必须要注意的事项，准爸爸不要忘记哦！