六月的太阳已经变得很毒辣了，到了七月之后，天气会更加的炎热。夏天很多人都会苦夏，在吃饭上没有什么胃口，但是夏天炎热，出汗多，人体会消耗很多的营养，所以大家更要注意隔三差五给身体补充营养，喝汤就是不二选择了。6月，每周给孩子喝3次这汤，改善脾胃，孩子长得高，不闹心！我给孩子喝得这汤是羊蝎子山药汤，羊肉含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，山药不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。下面的做法和步骤大家喜欢的话就在下面点个赞吧！

文章插图
By 纪元杰米3511912325配料：羊蝎子 800克、羊汤 适量、山药 适量、精盐 少许、鸡精 少许烹饪步骤：1.准备山药去皮

文章插图
2.煮羊蝎子汤

文章插图
3.将羊蝎子煮熟

文章插图
4.锅中加水羊蝎子汤，放入羊蝎子煮开。

文章插图
5.放入山药块

文章插图
6.煮熟加入少许盐，鸡精出锅。

文章插图
7.盛入碗中，撒上香菜末。

文章插图
烹饪小贴士：山药的选购，大家可以从以下几点来决定1：首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。2：其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。3：最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。羊蝎子选购技巧1、购买羊蝎子时要求外观完整，瘦肉色泽红润，脂肪为白色或奶油色，表面湿润且富有弹性。如果羊蝎肉色暗淡，脂肪缺乏光泽，用手压后凹陷复原慢，且不能完全恢复到原状，则表明羊蝎肉已经不新鲜，不宜选购。大家喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

• 积食|终于发现积食“真凶”！医生奉告戒掉孩子3种习惯，影响脾胃
• 三口之家|宝宝脾胃虚弱怎么办？有经验的宝妈透露：记好这2个表现3个办法
• 脾虚|吃一次等于3斤鸡内金，儿科主任，脾虚的娃若爱吃，脾胃会很高兴
• 脾胃虚|儿童专家：娃身体发出4个“求救信号”时，说明脾胃虚，家长注意
• 菠菜|6月是孩子长高“黄金期”，家里必备的食材，孩子发育长个更聪明
• 熙熙|8岁女童从积食拖成脾衰，孩子有3种迹象，脾胃或早已“不堪重负”
• 四胞胎|罕见！第三胎生下龙凤四胞胎，小两口：一言难尽…
• 积食|3岁女孩一年猛窜28公分，方法是做3事健脾胃，长高又长肉
• 脾胃|7岁男娃脾胃衰竭儿科医生奉劝家长3种肉太坑娃，不能吃
• 积食|孩子脾胃“救星”找到了，不是胡萝卜，娃若喜欢，积食自会远离