两件事|孕晚期不能错过的“两件事”，看看你知道吗？孕晚期|胎动|胎儿|不能错过|胎

被孕期综合症折磨的孕妈不在少数，一方面是生理原因，另一方面则是心理问题。孕期的妈妈由于担心自己变丑、身材走样、老公嫌弃、事业受影响等问题产生抑郁、暴躁、头晕等症状。

文章插图
但事实上，对孕妈来说，这些担忧在胎儿健康的问题面前显得不值得一提。孕妈怀胎十月受尽艰苦，最担心的就是胎儿健康。孕晚期风险升高，孕妈往往因为过于紧张焦虑忽略了更值得注意的两件事。

文章插图
孕晚期风险高，这两件事最重要但很多孕妈不重视，错过了危及胎儿安全，看看你知道吗？
第一件：胎心监护胎心监护在孕妇产检时进行，是评估胎儿健康状况的主要手段。通过胎心监护，医生可以了解到胎儿是否有缺氧状况，及时发现异常，可有效提升胎儿存活率。
有的孕妈认为产检费用太高，在家每天数胎动就足够了，这可是很危险的想法。每天数胎动是监测胎儿健康状况的手段之一，但并非专业手段。孕妈如果抱着侥幸心理，等不幸降临时追悔莫及！

文章插图
孕妈的普遍错误想法：胎心监测是医生的事，孕妈啥也不用干？
许多孕妈产检前不做任何功课，要么因为饮食衣着问题，要么因为身体原因，耽误了胎心监测，甚至导致白跑一趟。胎心监测不能光靠医生，孕妈也要了解以下事项：
1：检查前
孕妈需要提前与医生预约，最好选择平时胎动较活跃的时间去。孕妈需要穿得宽松，方便医生撩起衣服检查，且不要穿戴金属材质衣物。孕检前一天还需注意饮食，避免饮酒，吃得尽量清淡。
2：检查时
孕妈保持平和放松的心情，积极配合医生即可，如果身体不适，也要及时告知医生做出调整。
3：检查后
不要认为孕检完就万事大吉，数胎动还是要坚持下去。孕检后要谨遵医嘱，按医生的要求来最保险。注意根据检查结果适当调整生活习惯，促进胎儿的发育。

文章插图
第二件：数胎动胎儿通过胎动表达对外界刺激的回应或自身的需求，胎动是胎儿和外界交流的唯一方式，也是反映胎儿健康的重要标准。尽管孕妈会定期产检，但医护人员对于胎儿健康的评估也只是一段时间内一次，而通过数胎动，孕妈可以每天都对胎儿的健康进行评估。

文章插图
数胎动也是“技术活”，孕妈得学起来了！
1：什么时候开始数胎动？
一般情况下。16-20周孕妈就能够感受到轻微的胎动，到28周左右胎动趋于稳定规律，孕妈就可以开始每天数胎动了。
2：宝宝动一下算一次胎动？
不是的。孕妈要注意，胎儿连续动一次计为一次胎动，一次胎动完全停止后，下一次再动，可以计为另一次胎动。
3：一整天都要数胎动吗？
不用整天数。孕妈只需要早中晚各抽一小时时间数胎动并记录数据，每天的时间尽量固定。三次胎动数量加起来乘以4就得出12小时的胎动数了。
4：正常胎动值在什么范围内？
正常胎动一般每小时3-5次，胎动的多少与孕妈习惯和胎儿性格都有关，但不会偏离正常范围太多。
5：数胎动还需要注意什么？
孕妈记得，胎动要坚持每天数，如果胎动数量突然大量增多或减少，应该予以重视，必要时应及时就医。另外，专家建议孕妈数胎动时呈左侧卧姿势，保持思想集中和心情平静。

文章插图
【 两件事|孕晚期不能错过的“两件事”，看看你知道吗？】ps：本文配图均源于网络，如有侵权联系删除