李波|小儿推拿李波宝宝上幼儿园为什么容易生病如何让孩子少生病( 二 ) 幼儿|小儿推拿|生病|孩子|李波

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3、让孩子学会说“我要喝水”美国著名医学博士F·巴特曼的《水是最好的药》一书就阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源。所以让孩子多喝水，肯定会减少生病的几率。上幼儿园前一定要经常教孩子说：“老师，我要喝水。”我们知道，幼儿园孩子很多，老师精力有限，不可能像家长那样精心地照顾。所以，让孩子主动地告诉老师自己渴了，多喝水，是很有用的。4、家长要学会变通有些家长把幼儿园当作学校，好像孩子一天不去，就会造成很大的损失。我见到一些家长，明明家里有人可以帮助照顾，却把孩子过早地送到幼儿园里，或生病还没有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落课。结果，适得其反，这样的孩子生病几率大多比一般孩子要多。我非常不赞同这种做法，身体是本钱，生病的时候，一定要让孩子好好休息。作为家长，一定要学会变通，要根据孩子的具体情况来决定，不要总和别人比。如果自己的孩子真的特别爱生病，不如变通一下，先上半天，慢慢适应后再上全天，也是一种减少疾病的方法。

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5、找到孩子爱生病的原因如果上面说的办法你都用过了，孩子还是反复生病，那就要带到医院好好找原因了。据医生的经验，爱生病的孩子多见以下一些情况：（1）不爱吃菜、挑食这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。（2）家长老加餐一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。（3）睡前抱奶瓶一些孩子从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。（4）有过敏体质这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物而引起的反复咳嗽。（5）非常恐惧上幼儿园有些孩子，对上幼儿园有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，孩子有可能出现恶心、呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。（6）睡眠太少睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯。孩子每次都是玩得很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。6、适当体育锻炼要注意孩子的体育锻炼，选择一项孩子喜欢的体育运动并且让其坚持，不但对抵抗力有所助益，对孩子注意力的发展、身体协调发展也都大有好处。

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7、帮助孩子「独立」入园前，尽可能让孩子可以自己吃饭，培养孩子吃饭前洗手，学会表达我要尿尿了等等。。。家长要明白，这时候孩子越是「独立」，日后他就能越快适应幼儿园的生活。8、要提高孩子脾胃正气坚持天天给孩子按揉足三里，摩腹，揉中脘，捏脊

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中医常说：正气内存，邪不可干如果孩子身体抵抗力很好，免疫力很强，正气很足，那么病毒，细菌，在中医看来外邪的东东，是不足以侵犯到你孩子，让他生病的。在门诊上，很多为孩子生病焦虑的家长，但是家长们要明白：焦虑对孩子的健康没有帮助，甚至会把焦虑传递给孩子。【 李波|小儿推拿李波宝宝上幼儿园为什么容易生病如何让孩子少生病】

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我们要接受一件事实，作为家长，要让孩子茁壮成长少生病，的确不是一件很容易的事情。孩子长大过程中，一定是会生病的，作为父母，我们真正需要做的是：找对方法，冷静地帮孩子适应外界，而不是传递焦虑……从某种程度上来说，生病会帮助孩子建立自己的免疫系统，这道理就像温室里的花朵移到户外后，它是会经受风吹雨打的考验，但同时，它会更快地茁长地成长。我们不但要细心、耐心、精心，还应该学会适当变通，找出适合自己孩子成长的一种方式。小儿推拿李波：宝宝上幼儿园为什么容易生病？如何让孩子少生病？