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错误8：睡前过度刺激
晚上如果宝宝还在玩旋转玩具、声光玩具、看动画片，宝宝很可能因为玩得太兴奋，而难以入睡。
正确做法：晚上如果宝宝想玩玩具，也是玩一些安静的玩具，比如积木、布偶等，动画片尽可能入睡前不要看。安静的环境，有利于宝宝尽快进入睡前的状态。
误区9：睡眠地点不一致
三四岁的宝宝有时粘人，会要求到父母的床上睡，你可能心一软，就让宝宝在你们的床上睡着了。但这种情况会让宝宝总想睡在你们的床上，如果你不同意，他就会大发脾气，直到你同意为止，这个年龄他无法理解你为什么有时你让他在自己的床上睡，有时又同意他留下来。
正确做法：如果宝宝提出和你一起睡，你要告诉宝宝，只有睡在自己床上才睡得好。让宝宝睡在他自己的床上时，你可以陪坐在他床前，读个故事给他听，直到他睡着，再离开他的房间。

宝妈经验分享

固定程序睡得香

柚子妈妈宝宝2岁
我家柚子的睡眠程序是洗完澡后，穿上小睡衣，拿上她的小熊玩偶，抱在怀里，然后让我读个故事，一般是一个故事谈三遍她才满足。读完她就让我关上灯，自己就睡了。感觉特别省事。
睡前音乐助眠
小月妈妈宝宝1岁
我也听妈妈们说起过白噪音，什么风扇声、吹风机声之类的。我还是喜欢音乐，安静一些的，我挑了班德瑞的《寂静的山林》，里面的音乐感觉是来自大自然的天籁之音，唯美、安静，我和宝宝会反复听一首曲子，声音开得小小的，直到他睡着。宝宝对此也非常习惯，听着听着就睡着了，不吵不闹。
END
文章来源:婴幼儿知识
【来源：金山家庭发展】
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