睡眠|宝宝湿疹影响孩子睡眠，这些方法，让孩子湿疹期间也能有好睡眠

昨天收到一位读者的私信，说自己的宝宝长了湿疹，现在这个时候又不能去医院就医，孩子痒痒得难受不说，特别是晚上，总要醒来好几次，弄得大人孩子白天都没精神。宝宝长湿疹，除了孩子皮肤痒，很多潜在的影响，家长或许不知道。湿疹给孩子的影响1、皮肤不适湿疹给孩子身体带来的最明显的影响就是皮肤问题，湿疹会让孩子的皮肤起一些小疱疹，并且带来一种难以忍受的瘙痒，而且如果治疗不彻底的话会反复发作，每次发作都会让孩子感觉到皮肤不适。湿疹发作第一时间不进行处理的话，孩子的皮肤慢慢的就会变得砂纸一样粗糙并且伴有掉屑现象。

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2、影响心情湿疹比较容易复发，根除湿疹也是不容易的。正是由于湿疹能够反复发作，所以会给孩子带来非常大的困扰。有的孩子受到湿疹所带来的瘙痒，每当湿疹发作时，因为这个原因让心情就会受到一定程度的影响，孩子容易变得易怒、躁动、情绪不稳定。3、降低睡眠质量除了对皮肤和心情的影响有之外，湿疹还会大大影响孩子的睡眠。湿疹所带来的瘙痒是引起孩子睡眠差着主要原因。想象一下，当你在睡觉的时候，浑然瘙痒，怎么挠也不起效果，还有当你即将睡觉的时候，突然一阵瘙痒更你突然的清醒过来，是不是相当的烦人呢。当宝宝湿疹影响孩子睡眠，3种后果躲不过大部分研究已经证明了睡眠对儿童大脑发育的重要性。孩子在不同时间段需要的睡眠时间各不相同，但大多数婴儿(3-11月)每晚应睡9-12小时，白天小睡1 - 4次，每次30分钟至2小时不等。学步儿童(1-3岁)需要12-14个小时的睡眠，根据年龄每天午睡一两次。因此睡眠对孩子来说是很重要的。但是对于婴儿和儿童来说，因为湿疹睡不好，孩子会受到以下影响：

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1、睡眠期间出现多动现象《英国医学杂志》(British Medical Journal)上发表的一项新研究报告称，儿童和婴儿的睡眠与大脑发育之间存在重要关系。研究跟踪调查了11000名儿童，三岁以前就寝时间不规律，睡眠时间不能保证的儿童会出现多动症的现象。2008年加拿大专家发表在《睡眠》杂志上的一项研究也表明：湿疹对孩子睡眠影响大，医生观察了患有湿疹的孩子，在晚上睡眠期间，出现明显的多动现象。2、影响孩子大脑发育儿科医生说孩子湿疹少则在2-3周会恢复，但是还有反复发作的情况。而如果在2-3周内，孩子睡眠持续受到影响，大脑的发育也会受到影响。我们知道，幼儿中的深度睡眠与大脑发育有关，而快速眼动睡眠在大脑视觉部分的发育中起着重要作用。深度睡眠促进大脑蛋白质的产生，这对儿童大脑发育至关重要。

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3、降低孩子免疫力研究表明，低质量睡眠能够降低孩子的免疫能力。相反，孩子患有湿疹期间，若有良好的睡眠，则能够让孩子的免疫系统表现活跃，释放大量的免疫细胞来针对病原体从而帮助孩子消灭湿疹。如何让宝宝在湿疹期间，有更好的睡眠1、给孩子自主睡眠的时间大部分的患有湿疹婴儿在都会在夜里因为瘙痒的原因醒来，当家长听到孩子醒来的动静时，也许就会去查看他们的情况。在这种情况下，建议父母要等一等，如果孩子可以自行安静下来，继续睡眠，你不需要去看他，打扰他。给孩子时间让他们靠自己稳定下来，可以避免进一步吵醒他们，帮助他们学会自主睡眠。

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2、降低宝宝房间的温度降低室内温度也是治疗湿疹最有效的方法之一。环境温度会对敏感的皮肤产生影响，如湿疹会因高温或低湿度而变得更加严重。干热的空气会加速水分在婴儿皮肤上的蒸发，削弱液体屏障，使婴儿的皮肤变得敏感和发痒。美国梅奥诊所儿科医生穆斯塔拉建议：应该让宝宝的房间保持在摄氏18度左右，夜间的湿度水平在30%以上。这个温度可以让宝宝的身体在晚上凉快下来，让他们更容易入睡，而且不会刺激他们的湿疹。较高的湿度意味着更多的水分会留在宝宝的皮肤上，有助于湿疹对孩子皮肤的刺激。如果家里没有加湿器，可以放上一盆水，或者在房间里挂一条湿毛巾，用来增加房间的湿度。3、给宝宝做一次润肤乳抚触抚触能够放松宝宝身上绷紧的肌肉，还可以让他们从干燥发痒的皮肤上转移注意力。建议父母首先按摩宝宝的脚和脚踝，不需要太用力，每个肌肉群大概抚触30秒到1分钟。