孕妈|怀孕以后为了防止生病，孕妈要做好几个预防工作生活习惯|孕妈妈们|劳逸结合

进入春天以后，天气虽然逐渐变暖，但是气温很不稳定，空气潮湿，很容易滋生病菌，很容易让人生病，而小宝宝的抵抗力比较弱，稍微不注意就会生病。对于孕妈来说也是如此，怀孕以后，孕妈的抵抗力也比较差，很容易受到天气的变化而生病，而孕妈的情况更为特殊，生病了还不能随便吃药，不然就会影响到胎宝宝的正常发育，所以孕妈一定要照顾好自己。为了防止孕妈在孕期生病，孕妈要做好下面这几点，接下来小编就跟大家一起来看看。

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怀孕以后，孕妈首先要注意自己的饮食，在孕期孕妈尽量少吃辣的东西，因为辣的东西很容易上火，让喉咙受到刺激，导致孕妈出现嗓子发炎，咽喉痛的症状，所以孕妈的饮食中最好不要放辣椒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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怀孕以后，孕妈的抵抗力比较差，很容易受外界的影响而生病，一旦受凉孕妈就很容易生病，所以为了避免着凉，孕妈在生活中要多注意保暖，特别是腹部的保暖，晚上睡觉的时候要盖好被子，晚上吃完饭出门散步的时候尽量带一件外套，冷的时候可以穿。

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【 孕妈|怀孕以后为了防止生病，孕妈要做好几个预防工作】流感病毒都是通过空气传播的，孕妈在出门的时候最好戴上口罩和手套，这样可以避免直接接触感冒病毒，而且从外边回到家以后，孕妈首先要洗手，保证手部清洁，这样可以很好的预防。