女性们|在怀孕期，孕妈的这些现象说明是“贫血”了，可能会损害孩子发育

我一表姐已经怀有五个月的身孕了，虽然孕吐这种现象的次数和以往相比变少了很多，但头晕这种现象的程度却变得越发严重了。有的时候上个厕所，只是坐了一会站起来就感到头这个位置十分晕眩，一瞬间眼前变得十分漆黑，一点也看不清楚，要缓一会才能变得舒服一些。本来还以为是怀孕以后身体出现的一些正常反应，但做检查的时候才知道原来是自己摄入的营养成分不够全面导致的。在怀孕期，孕妈的这些现象说明是“贫血”了，可能会损害孩子发育。

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通常情况下，孕妈们如果在这个时候感觉自己经常性出现头晕这种症状的话，而且面部状态变得比之前苍白许多，没走几步路就感觉自己喘得十分厉害，这样的话就说明孕妈们身体方面很有可能出现了缺铁性贫血这种毛病了，大多数孕妈们在这个时候出现这种症状的几率是十分高的。

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出现这种症状主要的原因是孕妈们身体方面没有摄入充分的铁这种元素，这个时期的孕妈们对铁这种元素的需求性是很高的。到了后个时期，肚子里的小宝宝开始变得比之前更大了，孕妈们身体内部的血液量也会因此增大很多倍。血液需要铁这种元素的帮助才能顺利的合成血红蛋白这种物质，这样的话才能够为身体里面的红细胞输送氧气这种物质。所以从这个方面看，铁这种物质的紧要性是十分明显的。如果身体内部铁这种元素的含量没有处于一个正常的水平的话，那么就会产生缺氧这种症状。

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而且这种症状还会对身体新陈代谢这方面带来一定的不利影响力，从而会对小孩子的生长带来一些比较不好的有害之处。小孩子出生以后不仅在个子这方面变得比较矮小，而且身体素质这方面也会没有同龄人那么强健。
那么孕妈们应该用哪种方式给身体补充铁这种元素呢？
【 女性们|在怀孕期，孕妈的这些现象说明是“贫血”了，可能会损害孩子发育】一般来说女性们在准备生小孩子这件事情的时候就应该对铁这种元素进行一定程度的摄入了。这样的话孕妈身体方面也会变得更加健康一些，小宝宝也能处于一个比较健全的发育状态下。女性们可以在饮食这方面多摄入一些菠菜这种食物，或者动物肝脏这种食物。采用食补这种方式来给身体补充铁这种元素对孕妈们来说也是一个比较不错的选择。