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1)调整好心态
宝妈需要认识到，我们需要健康宝宝而不是胖宝宝。
在宝宝的喂养过程中宝妈要注意调整自己的心态，选择科学的方法来对宝宝进行喂养，没有节制的喂养非但不会帮助宝宝发育，反而会打乱宝宝正常的发育节奏，出现“米其林”娃娃的现象。







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2)避免喂养时间过长
正常情况下婴儿的喂养时间为20分钟，左右乳各自10分钟即可。
研究表明，在用一测RF喂养过程中，前两分钟婴儿就能获得乳汁的50%，剩下的30%~40%在之后的两分钟内会被宝宝获取，剩下的6分钟宝宝基本上获得不到什么母乳。
研究表明，在用一测RF喂养过程中，前两分钟婴儿就能获得乳汁的50%，剩下的30%~40%在之后的两分钟内会被宝宝获取，剩下的6分钟宝宝基本上获得不到什么母乳。
喂养时间过长会增加宝宝的母乳摄取量，同时也会对宝妈自身产生影响。
3)哺乳姿势有要求
在对宝宝哺乳的时候，要让宝宝只吃其中一侧的乳房，持续十分钟后再让宝宝换吃另外一侧的乳房。在这个过程中切忌两个乳房交替哺乳，这样会影响其中一侧乳房乳汁的排空，同时会不断刺激母乳的分泌，出现母乳过多的现象。







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