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② 产后注意身体清洁，建议每2小时更换卫生巾、每天用温水清洗伤口，及时更换内裤和床单，有效预防细菌的滋生。
③ 比起喝汤，多喝水、勤哺乳是更有效的催奶方式，不如不仅可以促进泌乳正反馈，还有利于催乳素的分泌，保证每天不低于8~12次的哺乳次数，小家伙吃得饱，宝妈恢复也更好。
小岛今日话题：月子里你“被迫”执行了哪些禁忌？
【 坑娘|月子里的四个“坑娘”禁忌，多数新手宝妈遭殃，你还在遵守吗？】孕育岛，一个专业的孕产、育儿团队，多平台优质创作者，关注我，孕期营养健康、孩子成长教育，给您专业指导。

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