睡眠质量|爸爸哄娃睡觉，自己却先睡着，孩子躺一旁无奈：这届家长真难带

有的爸爸由于平时工作，带孩子的时间比较少，他们带孩子的时候可能就会有一些手忙脚乱。所以有很多妈妈就将爸爸带孩子的搞笑视频或者是图片发布到网上，控诉爸爸们带孩子有多不专业。

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有一位妈妈分享了自己的丈夫带孩子的故事。那一天，由于妈妈要去上班，而爸爸刚好放假，所以就由爸爸来带孩子，本来这位妈妈吩咐好自己的丈夫要带孩子午休的，丈夫也满口答应了，但是没有想到回来的时候，这位妈妈看到爸爸自己一个人在那里，呼呼大睡，而孩子睁着眼睛在看爸爸，完全没有睡觉的意思。

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而且这位爸爸睡着了之后，还打了呼噜，看来确实是睡得很香。宝宝可能是在爸爸的怀里比较久，觉得有一些无聊，就用自己的手拍了拍自己的爸爸，想让爸爸起来陪自己玩，但是爸爸却不为所动。其实这位爸爸应该将自己的孩子哄入睡之后，自己再入睡，这样这位妈妈也没有那么生气。

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家长要如何哄自己的宝宝快速入睡？
1、不要急着喂奶
当宝宝在夜里醒了之后，妈妈们不要着急着给孩子喂奶，或者是立刻将孩子抱起来，可以先让孩子安静5分钟。如果5分钟之后，宝宝依旧在哭闹的话，这时候妈妈可以给孩子安抚，比如说可以轻轻地跟孩子说说话，也可以按摩一下孩子的后背，尽量让孩子自己安静的入睡，如果宝宝还是依旧在哭泣的话，就要了解孩子是否是需要换尿片，或者是生病了。

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【 睡眠质量|爸爸哄娃睡觉，自己却先睡着，孩子躺一旁无奈：这届家长真难带】2、六个月戒夜奶
宝宝由于在年龄比较小的时候，胃也比较小，所以需要妈妈们多次喂奶，但是当孩子年龄比较大了之后，特别是在六个月之后就可以逐渐减少晚上喂孩子的次数，因为睡眠对于宝宝来说是非常重要的，如果在夜间的时候，睡眠中断了是不利于孩子的大脑发育的，所以家长们尽量在宝宝六个月之后，就减少夜间喂奶的次数，让孩子逐渐习惯。刚开始的时候宝宝可能会哭闹，所以慢慢地要坚持，刚开始的时候可以喂一些白开水。

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3、培养孩子好的睡眠习惯
家长要培养孩子拥有比较良好的睡眠习惯，在宝宝睡觉前的一个小时，可以先让孩子安静下来，而不是让孩子玩得比较兴奋。这样的话宝宝可能入睡的时间会较长，而且家长要让孩子学会自己入睡，而不是每一次都需要家长抱着他或者是摇着他入睡，否则等到宝宝晚上醒来之后，可能也会想要让人抱着他睡觉，这样会增加家长的负担。家长还可以在睡觉前放一些固定的音乐，这样孩子听到音乐之后，就会形成要睡觉的意识。

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结语：
当孩子长大一些之后，家长就要意识到孩子是能够自己入睡的，不能够一直抱着自己的孩子。这样孩子就会一直依赖父母，长期以往的话，父母的睡眠质量也会下降，这也会影响父母的身体。