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No4：注意饮食，保持营养均衡
身体有营养了，头发才能生长得更好。但是妈妈们需要远离重油重盐重辣的食物，这样可以减轻身体负担，也能调整好体内激素，更有利于头发生长。
No5：保持身心愉悦，减轻心理压力
生娃后，大部分宝妈都会心理负担过重。担心怎么育儿，担心自己的工作，担心家人的眼光……
【 生娃|“卸货”生娃，掉的不仅仅是宝宝，还有烦心的产后“脱发”】但是，心理压力过大，不利于产后休养，更不利于头发的生长。妈妈们可以放宽心，有必要的时候可以倾诉，或者找心理医生咨询。

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