孕期|孕期最适合吃的几种食物，生出的宝宝都个顶个聪明、健康！食物|生出|孕妇|全麦饼干|孕期

怀孕都于每个家庭来说，绝对是一件天大的喜事。但是对于孕妇来说，十月的孕期绝对是很难熬的，尤其是饮食的控制绝对要细致，一个不慎就会酿成大错。而这几种食物建议孕妇要多吃，生出的宝宝都个顶个聪明、健康！

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瘦肉
【 孕期|孕期最适合吃的几种食物，生出的宝宝都个顶个聪明、健康！】孕妇在怀孕期间要进行大量的补血，而这就完全要靠从食物中获取，瘦肉就是很好的一种补血食物，其实也就是补铁。孕妇体内铁的含量高，才不会导致后期出现贫血、眩晕的状态。

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绿叶蔬菜
蔬菜的好处就无需再说了吧，而绿叶蔬菜的好处也非常的多，尤其是菠菜等蔬菜的营养价值就更多了，各种维生素、矿物质都非常的高。

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全麦饼干
孕妇在任何时刻都会感到饥饿，此时若吃一点全麦饼干无疑是最适合的，在上班、休息期间都能随时随地的拿出来吃，而且还能保证你时刻精力充沛、脱离饥饿感，还能补充营养。

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柠檬
孕妇的呕吐是最遭罪的，而这种失误就能有效预防每天早上的晨吐，当然不是直接吃，可以泡水喝，就能有效地预防呕吐。