磨牙|宝宝睡觉有这3个小动作，说明不舒服，宝妈们别大意！

文丨悠悠宝宝处在长身体的阶段，良好的睡眠非常重要。若宝宝在睡眠过程中出现这3个小动作，宝妈们要警惕，宝宝可能是不舒服了。

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1、频繁翻身有句话叫辗转难眠，宝宝睡觉时若出现翻来覆去频繁翻身，宝妈们别不当回事，更不要盲目指责宝宝不乖乖睡觉，可能是宝宝的身体不舒服了。宝宝频繁翻身的原因：过饥或过饱，宝宝肠胃不舒服是导致频繁翻身很重要的原因，若宝宝饿的饥肠辘辘，不容易有好的睡眠，若宝宝临睡前吃的过饱，又吃了大量不容易消化的食物，可能因腹部不适易翻来覆去。睡眠条件不适，天气转热，不要在宝宝睡觉时给穿盖太多，有些家长总是担心宝宝会冷，给宝宝穿盖太多，导致宝宝大量出汗，或因皮肤潮湿起湿疹，导致宝宝身体不舒服睡觉时易翻来覆去。【 磨牙|宝宝睡觉有这3个小动作，说明不舒服，宝妈们别大意！】

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2、磨牙有些宝妈会发现，宝宝睡眠后会有磨牙的现象，当宝妈发现宝宝有这一小动作后，也要多细心。宝宝睡着后磨牙也不是正常现象，要警惕是不是宝宝身体不舒服发来的求救信号。睡觉时磨牙考虑这几个原因：白天玩的太兴奋，宝宝神经系统还没发育完善，若白天玩的太兴奋，晚上入睡后可能会有磨牙，躁动等表现。宝妈们要及时帮宝宝调节精神状态，白天监督宝宝不要玩的太兴奋，更是不要惊吓宝宝导致宝宝精神过度紧张，临睡前不要责备宝宝等。宝宝肠道有寄生虫，当宝宝体内有蛲虫时，夜间蛲虫出来产卵导致宝宝身体不舒服，宝宝易有磨牙的表现。宝妈要根据宝宝的身体情况，细心进一步观察。身体患有疾病，宝宝若患有佝偻病，癫痫病等，夜间易出现磨牙症状。宝妈们发现宝宝磨牙时要多细心，及时考虑到宝宝是不遇到了健康问题。

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3、打呼噜打呼噜可不是只有成人才有，有些小宝宝也会打呼噜。当宝妈发现宝宝打着“小呼噜”时，可别只顾觉得好玩，要考虑到宝宝打呼噜是不是存在着些健康问题。造成宝宝打呼噜的几种原因：睡姿不舒服，宝宝睡眠时若呼吸不畅，睡姿不佳可能会引起打呼噜。以免影响到宝宝的身体健康，宝妈们要及时给宝宝纠正睡姿。患有疾病，宝宝若患有感冒，鼻子喘息不顺畅时易打呼噜。患有扁桃体，腺样体肥大的宝宝睡眠时也容易打呼噜，宝宝因患病引起的打呼噜更是粗心大意不得，宝妈们要及时带宝宝就医诊治，多为宝宝的健康着想。肥胖，宝宝若过度肥胖，口咽部脂肪垫增厚，睡眠时易打呼噜。肥胖导致的打呼噜会影响到宝宝睡眠，进一步影响到宝宝健康，肥胖导致宝宝罹患其他疾病的几率也会增加，宝妈们要谨慎对待。