上班|孕期还在坚持上班做“拼妈”的你，这些事情不能不知，快来看

怀孕是每个女性的人生大事，有的孕妈妈选择孕期在家静静养胎，而有的孕妈则选择继续在职场打拼。其实只要在保证安全的前提下，孕期上班对于孕妈来说也是一件有好处的事，不会让孕妈与社会脱节。而且，在工作上忙碌起来，就会没有太多时间去胡思乱想，孕妈更能控制自己的情绪，出现焦虑的可能性会大大降低，从而更容易产生积极乐观的态度。不过，虽然孕期上班有这么多好处，但孕妈们也不要大意，为了大人和胎儿的健康，下面这些事情不得不重视。

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着舒适衣物
对于爱美的妈妈来说，平时上班都会穿着漂亮时尚的衣物，把自己打扮得美美的，但大多数衣服为了衬托女性的身材，都是很修身的款式。这对于已经有身孕的妈妈来说，穿上就会很紧绷，限制孕妈的行动不说，还可能会影响胎儿的正常发育。所以，孕妈不要一味地追求时尚美丽，而忽略衣服的舒适度，尤其是内衣更不能太紧身，一定要保证有足够的弹性，不紧勒、不压胸，还能预防下垂。

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要适当休息
大多上班族都是八小时工作制，当然这还不排除加班的情况下，这对孕妈来说，还是有一定的压力的。因此，建议孕妈每天晚上至少应睡满八个小时，才能保证第二天有良好的精神状态，也能更专注地投入工作。而且，在中午吃完饭也要抓紧时间小憩片刻，这样能很好地消除疲劳感，为下午工作的顺利开展补充体力。

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及时补充能量
上班本来就是一个很消耗能量的过程，再加上孕妈又要保证体内胎儿的正常发育，因此需要补充更多的营养物质。但对于上班的孕妈来说，有时候一忙起来，往往就会吃饭时间延后，甚至忘记吃饭，严重影响胎儿的发育。所以，孕妈要随身准备一些点心或者水果，以便及时补充能量，也能避免过饥过饱的情况发生。

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出行注意安全
孕妈一个人的身体承受着两个人的重量，在行动上是颇有不便。而上班出行是孕妈面临的首要问题，为了保证安全，孕妈尽量避开人流量大的地方，避免被人群拥挤而发生意外。此外，孕期出行讲究的是安全与方便，所以孕妈不要穿鞋跟过高的鞋子，尽量选择平底舒适的鞋子，这样穿起来舒适还不累脚，安全也有保障。

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【 上班|孕期还在坚持上班做“拼妈”的你，这些事情不能不知，快来看】尽管，孕期工作有着不少的好处，但孕妈们也要根据自己的身体状况来选择，毕竟并不是所有的孕妈都适合孕期坚持工作，总之，还是要保证安全第一！