秋膘|立秋适不适合给孩子贴“秋膘”家长别盲目，“贴”错反而害了娃

夏天燥热，细菌活跃，很多孩子身体变的十分的虚弱。所以进入秋季，多数家长就会给娃调整状态、及时补充能量，让他有一个更好的身体来迎接秋冬的寒冷。立秋之后很多地方都有“贴秋膘”的习惯，一些家长就会通过这种方式来给孩子进补，让娃能够长肉又长个。那么，这种方法是否适用于所有的孩子呢？我们来听听专家关于给孩子“贴秋膘”的解释吧。

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一、什么是贴秋膘其实，民间所说的“贴秋膘”主要是通过进食鸡肉、猪肉、鸭肉等等高营养的食物，来增加体内的脂肪含量，能够让人有一个更好的身体状态去抵御秋冬季节的寒冷。所以，很多家长为了给孩子御寒，在秋季会让他吃大量的肉类增加体内的脂肪含量，让娃能够温暖的过秋冬。

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二、孩子适不适合贴秋膘其实，秋膘并不是家长想贴就能贴的，经过夏季高温和细菌的折磨，一些孩子的脾胃已经变的十分虚弱。这个时候盲目的进食大量肉类，肠胃的负担加大，孩子脾虚的情况会加重，而且过多肥腻的食物会导致他体内的湿气加重，这样娃身体各器官就会出现问题。虽然说这样的方式可以达到给孩子御寒的目的，但并不是所有娃都适用。

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对于脾胃比较虚弱的孩子，家长不一定非要让他吃肉，可以在穿衣习惯上帮助他抵御外界的寒冷。父母给孩子挑选衣服是要选择简洁大方、保暖性强的服装。就拿裤子来说吧，可以选择束脚、纯棉质地的休闲裤。束脚的设计不钻风保暖性强，而且纯棉的质地孩子穿上更舒适。此外休闲裤比较宽松，冷了加层秋裤也不会紧绷，很适合小孩子秋季穿着。三、孩子“秋补”怎样才合理家长帮孩子“贴秋膘”的目的，主要是帮助娃长身体，抵御寒冷。秋季天气比较好，正是一个补元气的好季节。家长给孩子“秋补”时，要注意营养均衡，荤素搭配，荤类食物要比素食少，平时要观察孩子的消化状况、舌苔颜色、以及大便规律来判断孩子的吸收情况，如果没有异常，可以适当增加肉类的摄入。如果孩子出现口气酸臭、大便发硬、舌苔白厚情况，就要减少娃对肉类的摄入量。

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总之，家长要牢记，立秋并不是让孩子吃越多的肉类就越好，要根据孩子的吸收情况，和自身的成长规律来给娃“秋补”，这样孩子才能长的健康，有一个好的身体去抵御秋冬的寒冷。