晒娃|辣妈生完孩子晒娃，因身材太好走红，网友：这身材，我是真的酸

辣妈生完孩子晒娃，因身材太好走红，网友：这身材，我是真的酸了
导语
当宝妈们经历10月怀胎，千辛万苦生下孩子以后，看着自己臃肿的身材肯定觉得特别"糟心"。相信很多宝妈在怀孕之前都信誓旦旦，下定决心产后一定要迅速瘦身，做一个人见人爱的辣妈。
但是，很多宝妈在生完孩子以后，往往都会被现实所打败。孩子们经常哭闹，再加上身体需要休养，妈妈们根本就没有时间休息，每天都觉得特别困，哪有时间锻炼和打扮自己呢？
所以当看到那些时尚辣妈的时候，不少宝妈心里面都会非常羡慕，感慨：她们到底是怎么做到的？

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案例
很多宝妈生完孩子以后，都会把日常的点点滴滴晒到网络上，和大家一起分享育儿的快乐。前段时间，有一位宝妈生完孩子以后晒娃，无意中因为苗条的身材走红了。
从照片上我们可以看到这位宝妈的身材特别健康，皮肤特别红润精致，打扮的虽然简单，每次穿的都是健身服，但是可以看到她非常时尚。
这样的身材，哪怕带着一个小孩子，也会让无数人觉得特别心动，这不就是传说中的时尚辣妈吗？
网友们在看到以后也表示说：这身材，我真的酸了。更有网友直呼：这身材，爱了爱了！

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这位宝妈的孩子还不到一岁多，她到底是怎么做到的？能在这么短的时间就瘦下来，恢复到产前苗条的身材，真是让人佩服。
宝妈表示，其实在怀孕之前，自己就有每天健身的习惯，怀孕期间也会比较注意自己的身材和饮食，所以走形不太明显，产后积极锻炼几个月很快就会瘦下来了。

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那么产后怎么做才能恢复身材？
相信很多宝妈对于产后瘦身这件事都非常在意，但是不知道该怎么做，计划还没开始就已经结束了。现在告诉你，产后这几件事一定要赶紧做，否则以后想瘦都来不及了：
1、合理安排月子餐
在大部分人看来，坐月子期间，宝妈们一定要大补，什么对身体好就吃什么。以前不碰的猪蹄和油腻的东西，在月子期间家人会经常给宝妈们吃。
还有些老人认为，月子期能不让宝妈吃水果和蔬菜，因为这些食物太凉了，可能会伤到产妇的身体。所以，如果按照这种方法坐月子，等宝妈出了月子以后最起码得胖个几十斤。
建议宝妈们一定要在月子期合理安排饮食，蔬菜和水果绝对不能少，过于油腻的食物也不能经常吃。

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2、产后合理运动
有些宝妈觉得必须要去健身房才能做运动，但是孩子经常哭闹，哪有时间出去呢？其实只要你想运动，在家里都可以健身，买一个瑜伽垫和其他的健身器，材放到家里，宝宝睡觉的时候你就可以抽空锻炼了。

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3、借助塑形衣
产后如果想瘦身，除了合理饮食和锻炼以外，穿塑形衣是必要的。比如说现在非常常见的收腹带，就可以防止宝妈腹部赘肉外扩，也可以帮助骨盆收缩，长期穿的话对宝妈恢复身形有很大的帮助。
当然爸妈们要根据自己的身体情况，选择合适的衣服，不要一昧的为了收缩选择太紧的衣服，这样对身体不好。

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总而言之，产后瘦身比普通减肥更考验宝妈的意志力，很多人都是因为太艰难，所以中途放弃。如此循环往复，体重减不下来，还可能造成顽固性肥胖，以后想减脂肪就很难了。
【 晒娃|辣妈生完孩子晒娃，因身材太好走红，网友：这身材，我是真的酸】所以宝妈们一定要长期坚持，不怕苦不怕累，很快就能恢复到产前的苗条身材了。不知道各位宝妈在产后的这段时间里，是不是身材走形了很多呢？你有没有开始行动起来？中间都遇到过什么困难？欢迎留言分享。